Qu'est-ce que c'est : deux arcs qui forment un triangle et se composent de 26 parties ? En clair : le pied ! Cette merveille de la biomécanique fonctionne en tandem pour nous aider à marcher en toute sécurité debout, à maintenir équilibreet portez tout notre poids au quotidien. En moyenne, les humains font le tour de la terre quatre fois au cours de leur vie avec.
Les pieds ont besoin de soins
Un pied n'est pas seulement composé de 26 individus os, mais a 22 les articulations, 107 ligaments et 19 muscles. Cela signifie que nos pieds supportent environ 450 kilogrammes de poids de pression à chaque pas normal.
Mais pour qu'ils fonctionnent correctement ensemble, nous devons traiter nos pieds avec soin. Particulièrement important : des chaussures adaptées ! Beaucoup de gens serrent leurs pieds dans des chaussures un peu trop petites. De plus, la plupart des chaussures sont conformes aux standards de la mode en vigueur, mais pas à la forme naturelle du pied. Le matériau synthétique nuit également aux pieds.
Problèmes de pieds causés par des chaussures inappropriées
Si vous portez les mauvaises chaussures, vous aurez des problèmes avec :
- Désagréable callosités épaississement et cors.
- Pieds moites et infections fongiques
- Infections du lit de l'ongle
- Cornée déchirée
- Ongles incarnés
Les chaussures doivent s'adapter
Lors de l'achat de chaussures, vous ne devez donc pas faire principalement attention à la marque et à la couleur, mais au fait que la chaussure s'adapte bien. Il est utile de reporter l'achat de chaussures en fin d'après-midi ou en soirée, car les pieds ont déjà fait une grande partie de leur travail quotidien et sont approvisionnés de manière optimale en sang par le mouvement. De plus, si vous vous asseyez beaucoup et avez tendance à avoir pieds enflés, évitez d'acheter des chaussures trop serrées lorsque vous les essayez le soir.
De plus, vous devriez toujours essayer les deux chaussures et vous concentrer particulièrement sur l'ajustement de la chaussure gauche. En raison de l'action de pompage du Cœur sur le côté gauche du corps, pour de nombreuses personnes, le pied gauche est légèrement plus épais que le droit. Alors que la différence est à peine perceptible lorsque vous la regardez, elle est perceptible lorsque vous achetez des chaussures.
5 conseils pour acheter des chaussures
Lorsque vous achetez des chaussures, tenez compte des conseils suivants pour des chaussures saines :
- Essayez de nouvelles chaussures l'après-midi ou le soir.
- Essayez toujours les deux chaussures - notez que le pied gauche est généralement un peu plus épais.
- Ne portez pas de chaussures neuves, pas encore cassées, pendant plus d'une demi-heure.
- Les pieds après le port, examinez les points de pression. Pour les points de pression qui sont encore rougis après une dizaine de minutes, les chaussures doivent être élargies aux endroits appropriés.
- Pour les enfants : Achetez les chaussures ni trop petites ni trop grandes. Mesurez le mieux le pied exactement, car la longueur intérieure est souvent très différente pour la même taille et des chaussures différentes. Les tailles de chaussures n'offrent donc qu'un guide approximatif. Faites également attention à la largeur appropriée - de nombreux fabricants le spécifient en plus.
