Quels sont les effets de la mélisse ?
L'huile essentielle de mélisse (mélisse) contient un mélange complexe d'ingrédients cicatrisants. Les principaux ingrédients actifs sont le citral et le citronellal. Les autres ingrédients sont des tanins et des flavonoïdes.
L'ensemble de ces ingrédients a des effets sédatifs, somnifères (grâce à l'extrait hydroalcoolique), flatulences, antiviraux et favorisant le flux biliaire (cholérétique).
Applications médicalement reconnues
- pour les symptômes de stress légers
- comme somnifère
- @ pour les troubles gastro-intestinaux légers ressemblant à des crampes (comme les flatulences)
Autres utilisations possibles
En outre, certaines études indiquent que la mélisse pourrait aider à lutter contre d'autres problèmes, par exemple contre les nausées, les maux de tête et de dents, les crampes menstruelles et en cas d'hypertension artérielle.
Quels effets secondaires la mélisse peut-elle provoquer ?
Certaines personnes ont une réaction allergique à la mélisse. De plus, l’utilisation de la plante médicinale a provoqué les effets secondaires suivants dans des cas isolés :
- mal de tête
- Douleur d'estomac @
- Nausée et vomissements
- Vertiges
- Irritation de la peau
Il peut être utile de prendre des préparations à base de mélisse avec de la nourriture.
Comment utilise-t-on la mélisse ?
Qu’elle soit utilisée en interne sous forme de thé ou en externe sous forme de crème, la mélisse peut être utilisée de diverses manières.
La mélisse comme remède maison
Le thé à la mélisse est bon contre l'agitation et les difficultés à s'endormir. Cela peut également être utile pour les crampes menstruelles.
Pour préparer du thé à partir des feuilles en vrac, versez une tasse d'eau chaude sur une cuillère à café de feuilles de mélisse finement hachées (environ 1 gramme), couvrez et laissez infuser l'infusion pendant environ sept minutes, puis filtrez.
- moins d'un an : 0.2 à 0.5 grammes
- un à trois ans : 0.5 à 1.5 grammes
- quatre à neuf ans : 1.5 à 3 grammes
La mélisse peut également être combinée avec d'autres plantes médicinales et préparée sous forme de thé – par exemple avec de la racine de valériane ou de la passiflore pour l'agitation nerveuse et les problèmes de sommeil, ou avec de l'anis et du fenouil pour les troubles gastro-intestinaux.
Les bains complets sont généralement déconseillés dans certains cas, comme en cas de circulation instable, de frissons, de gel, de blessures cutanées et immédiatement après un repas. Si vous ne savez pas si vous êtes autorisé à prendre un bain complet, demandez d'abord à votre médecin ou à votre pharmacien.
Mélisse en aromathérapie
Par exemple, le mélange suivant est recommandé en friction en cas de troubles cardiaques dus à la nervosité (comme un bégaiement cardiaque ou des palpitations le soir) :
- Ajoutez quatre gouttes de bergamote et de bois de rose ainsi qu'une goutte d'huile de litsea et d'huile de mélisse pure (100 %) à 30 millilitres d'huile d'amande douce (en tant qu'huile de base grasse).
- Vous pouvez frotter la zone du cœur avec cette soi-disant huile pour le cœur trois fois par jour jusqu'à ce que les symptômes disparaissent.
- Pour le mélange d’huiles essentielles, vous avez besoin de quatre gouttes de mélisse et de carvi, de deux gouttes de lavande et d’une goutte de nard. Ajoutez-les à 50 millilitres d'huile d'amande.
- Vous pouvez frotter ce mélange sur votre ventre plusieurs fois par jour. Cela peut aider au traitement du syndrome de Roemheld.
L’huile pure de mélisse est l’une des huiles essentielles les plus chères, car son extraction nécessite une grande quantité de feuilles de mélisse. En contrepartie, il est très précieux de par son efficacité. L'huile de mélisse à 30 pour cent, moins chère mais néanmoins efficace, est composée de 30 pour cent d'huile de mélisse et de 70 pour cent d'huile de lavande. Ces deux huiles essentielles peuvent se soutenir dans leurs effets. Lorsque vous achetez des huiles essentielles, recherchez la qualité biologique !
Préparations prêtes à l'emploi à la mélisse
Il existe également des préparations prêtes à l'emploi à base de mélisse à usage interne, comme des extraits alcooliques sous forme de gouttes ou des extraits secs sous forme de comprimés ou de dragées. Le « Melissengeist » est très connu – une préparation liquide alcoolisée qui, en plus des feuilles de mélisse, contient par exemple du zeste d'orange, de la racine de gingembre, des clous de girofle, de l'écorce de cannelle et de la racine d'angélique.
Concernant l'utilisation et la posologie des préparations prêtes à l'emploi, lisez la notice respective ou renseignez-vous auprès de votre médecin ou pharmacien.
Ce qu'il faut garder à l'esprit lors de l'utilisation de la mélisse
- Les personnes allergiques à la mélisse doivent éviter les préparations contenant cette plante.
- En particulier, les femmes enceintes et allaitantes ainsi que les enfants ne devraient boire du thé à la mélisse qu'avec modération.
- Pour les bébés et les jeunes enfants, le thé ne doit être que légèrement dosé ou dilué.
Soyez prudent si vous prenez des médicaments. Il peut interagir avec :
- médicaments pour la thyroïde
- sédatifs
- médicaments qui affectent l'hormone sérotonine
- les barbituriques
- Médicaments contre le glaucome
Avant d'utiliser l'huile de mélisse et d'autres huiles essentielles, vous devez également toujours vérifier la compatibilité avec le test de flexion du bras : mettez une goutte d'huile essentielle dans le creux de votre bras et frottez-la doucement. Si la zone cutanée affectée devient rouge, commence à démanger et peut-être même à former des pustules dans les heures qui suivent, vous ne pouvez pas tolérer l'huile. Vous ne devriez pas l'utiliser alors !
Comment se procurer les produits à base de mélisse
Les huiles essentielles et les préparations médicamenteuses finies telles que le thé, les préparations liquides, les jus de plantes fraîches, les pommades, les comprimés, les dragées et les préparations combinées se trouvent en pharmacie et parfois aussi en parapharmacie.
Pour obtenir des instructions sur le type et la durée d'utilisation ainsi que sur la posologie, reportez-vous à la notice correspondante ou demandez à votre médecin ou votre pharmacien.
Mélisse : Qu'est-ce que c'est ?
La mélisse est un aliment populaire pour les abeilles, comme l'indique son nom latin (grec : melissa = abeille, meli = miel).
La plante vivace, atteignant 90 centimètres de haut, possède une tige dressée, carrée et ramifiée. Les feuilles (Melissae folium) reposent par paires sur la tige, l'une en face de l'autre et ont une forme similaire à celles de l'ortie. Contrairement à cette dernière, cependant, les feuilles de mélisse ne provoquent pas de douleur au toucher.
En été, des fleurs labiées blanc jaunâtre poussent à l'aisselle des feuilles, disposées en faux verticilles. Ils ont une lèvre supérieure plus petite et une lèvre inférieure composée d'un grand lobe central et de deux lobes latéraux plus petits.
L’huile essentielle extraite de la mélisse (huile de mélisse) est l’une des huiles essentielles les plus chères de toutes, car la plante en contient très peu.
