Qu'est-ce que la luminothérapie?
La luminothérapie utilise l’effet de différentes formes de lumière sur le corps. La luminothérapie classique utilise une irradiation avec une lumière fluorescente brillante, qui correspond physiquement à la lumière du soleil.
Quand la luminothérapie est-elle utile ?
La luminothérapie est utilisée pour diverses maladies. Selon le type de maladie, la luminothérapie classique ou la luminothérapie UV peuvent être utiles.
Luminothérapie classique
Il est possible d'utiliser la luminothérapie classique (de soutien) pour les maladies suivantes
- Dépression
- migraine
- les troubles du sommeil
- troubles de l'alimentation
- burn-out
La lumière vive de la douche lumineuse synchronise l'horloge interne et garantit en même temps que le niveau de sérotonine augmente à nouveau.
Thérapie par la lumière UV
Les rayonnements UV-A et UV-B (rayons ultraviolets) sont principalement utilisés pour traiter les maladies dermatologiques :
- Psoriasis
- Maladie des points blancs (vitiligo)
- Neurodermatite (eczéma atopique)
- Lymphomes cutanés à cellules T (mycosis fongoïde)
- Maladie du greffon contre l'hôte – une maladie systémique après une transplantation de moelle osseuse
La PUVA (photothérapie psoralène et UV-A) est l’une des formes de luminothérapie les plus efficaces.
Lisez notre article PUVA pour découvrir comment fonctionnent le psoralène et la photothérapie UV-A et ce qu'il faut garder à l'esprit.
Comment fonctionne la luminothérapie?
Que se passe-t-il pendant la luminothérapie classique ?
Une luminothérapie réussie nécessite un éclairement d'au moins 2,500 10,000 à 300 800 lux. Cela nécessite un appareil de luminothérapie spécial, car les ampoules normales n'émettent qu'environ XNUMX à XNUMX lux.
La douche lumineuse émet une lumière fluorescente diffuse à large spectre, qui correspond le plus à la lumière naturelle du soleil. La luminothérapie est plus efficace lorsque la lumière est absorbée par la rétine de l'œil. Il atteint ainsi le noyau dit suprachiasmatique, une partie du cerveau qui joue un rôle décisif en tant que générateur d'impulsions pour le rythme cicardien (rythme diurne) et donc aussi pour les niveaux de sérotonine et de mélatonine.
La luminothérapie prend normalement effet au bout de trois à quatre jours. Si la luminothérapie n'a aucun effet pendant cette période, l'intensité lumineuse peut être augmentée ou la durée d'éclairage prolongée. Une douche lumineuse supplémentaire en soirée est également utile. La luminothérapie dure généralement une semaine, mais peut être répétée ou appliquée régulièrement en cas de rechute. Pour prévenir la dépression saisonnière, certains patients commencent une luminothérapie préventive dès le mois d'octobre.
Que se passe-t-il pendant la photothérapie UV-A ou UV-B ?
Que se passe-t-il pendant la luminothérapie couleur ?
Un cas particulier est l’ictère néonatal. Dans ce cas, un produit de dégradation des globules rouges, la bilirubine, s'accumule dans le corps du nouveau-né et tache la peau et les yeux en jaune. Si la bilirubine dépasse un certain niveau, cela peut entraîner des lésions cérébrales. Cela peut être contrecarré par la luminothérapie colorée. La lumière bleue à ondes courtes aide le nouveau-né à excréter la bilirubine plus rapidement.
Quels sont les risques de la luminothérapie ?
Il n’y a aucun effet secondaire grave connu de la luminothérapie. Des maux de tête, une irritation des yeux ou une sensation de tiraillement de la peau surviennent rarement. Cependant, ces symptômes disparaissent après quelques heures. La thérapie par la lumière bleue peut provoquer des éruptions cutanées, une perte de liquide accrue et de la diarrhée chez les nouveau-nés. Les rayons UV issus de la photothérapie agissent essentiellement comme la lumière naturelle du soleil et, en excès, sont potentiellement cancérigènes et accélèrent le vieillissement cutané.
À quoi dois-je faire attention lorsque je suis en luminothérapie ?
Un traitement régulier est également important, même les jours sans symptômes. La luminothérapie du soir ne doit être effectuée qu'en consultation avec votre médecin, car une douche légère peut perturber le rythme veille-sommeil circadien. Certains médicaments comme les antidépresseurs tricycliques, les neuroleptiques ou le lithium augmentent la sensibilité à la lumière. C'est pourquoi un examen ophtalmologique doit être effectué avant de commencer la luminothérapie. Une consultation préalable avec un ophtalmologiste est également recommandée pour toutes les maladies oculaires.
La photothérapie UV ne doit jamais être utilisée chez les personnes présentant des anomalies génétiques présentant une sensibilité accrue à la lumière ou un risque accru de cancer de la peau (par exemple : xeroderma pigmentosum, syndrome de Cockayne et syndrome de Bloom). La prudence est également de mise en cas d'antécédents de cancer de la peau ou de lésions cutanées graves induites par les radiations. Discutez des risques et des avantages de la thérapie avec votre médecin.
