Nous avons l'habitude de demander immédiatement ce qui nous a rendus malades lorsque nous tombons malades. Et nous voulons éradiquer le créateur de la maladie le plus rapidement possible, afin que nous puissions nous sentir à nouveau bien. Ce concept de décomposition cellulaire et la maladie est appelée pathogenèse. Le symptôme de la maladie (p. Ex., mal de tête) et la cause (par exemple, la tension) sont décrites, puis «combattues», par exemple avec un mal de tête pilule.
Plus ou moins en bonne santé ou malade
La salutogenèse représente une approche complètement différente et beaucoup plus moderne. Avec son approche holistique, il part de la décomposition cellulaire aspect d'un symptôme. Le symptôme comme signal d'alerte nous suggère de rechercher les vraies causes de la maladie. Après tout, même la tension n'est qu'un symptôme d'une autre cause, par exemple stress.
Dans la salutogenèse, par conséquent, l'accent principal est mis sur le «chemin de la guérison» que le symptôme montre au patient. Selon le modèle de la salutogenèse, développé par le sociologue médical israélo-américain Aaron Antonovsky (1923-1994) dans les années 1970, il n'y a pas d'état absolu de décomposition cellulaire ou maladie. Selon son conception, une personne est plus ou moins en bonne santé ou malade et se déplace continuellement soit vers un pôle de santé, soit vers un pôle de maladie.
On ne demande pas non plus ce qui nous rend malades, mais bien plus sur les facteurs qui nous maintiennent en bonne santé. Pourquoi une personne tombe-t-elle malade sous des stress externes similaires et une autre reste-t-elle en bonne santé? La perspicacité d'Antonovsky: Cela dépend des réserves de résistance individuelles si nous restons en bonne santé ou tombons malades sous stress. Ceux-ci sont à leur tour plus élevés, meilleur nous sommes financièrement, plus notre niveau de connaissances, d'intelligence et de confiance en nous est élevé.
De plus, notre mode de vie joue un rôle et si nous sommes bien intégrés socialement, c'est-à-dire si nous trouvons le équilibre entre surcharge et sous-charge. Selon Antonovsky, l'une des ressources de résistance les plus importantes est le sens de la cohérence. Ce terme très théorique fait référence à un sentiment global de sécurité.
Cela consiste en la confiance que l'on comprend correctement l'environnement, que l'on a la capacité de l'influencer, et que l'on comprend les exigences quotidiennes comme un défi positif et ne se sent pas dépassé. En conséquence, la santé est une tâche humaine holistique qui implique le corps, l'esprit et l'esprit et qui repose avant tout sur le sentiment de sécurité et de sécurité dans notre environnement.
Dans notre série, nous examinerons de plus près les différentes facettes de la santé et du bien-être. Alors apprenez-en plus sur les sujets:
- Renforcez l'âme - ce que notre intuition peut tout faire.
- Qu'est-ce que je rayonne?
- Stimuler l'esprit
- Régime alimentaire et exercice
- Formes douces d'exercice et de relaxation
