Démence de grossesse : qu'est-ce que c'est ?
La démence liée à la grossesse ou à l’allaitement touche – comme son nom l’indique – les femmes enceintes ou allaitantes. Chez les femmes enceintes, les problèmes de concentration et de mémoire deviennent généralement très visibles vers la fin de la grossesse. Il ne s’agit en aucun cas d’un sentiment subjectif, comme l’ont montré des études, mais d’un phénomène mesurable. Environ 80 pour cent des femmes enceintes et allaitantes souffrent de problèmes de mémoire. Cependant, le terme de démence est totalement trompeur dans ce contexte. Contrairement à la démence sénile, par exemple, aucun changement structurel dégénératif ne peut être détecté dans le cerveau des femmes touchées : aucune cellule cérébrale n'est perdue dans la démence liée à la grossesse ! Au contraire, des études ont montré que le volume cérébral des mères augmente même de manière significative après la naissance.
Qu’est-ce qui déclenche la démence liée à la grossesse ?
De plus, le cortisol, une hormone du stress, peut favoriser la démence liée à la grossesse. Si les niveaux de cortisol augmentent, les oublis augmentent. En particulier, les problèmes de sommeil, auxquels de nombreuses femmes enceintes sont confrontées, notamment vers la fin de la grossesse, font augmenter les niveaux de cortisol. Après la naissance, le bébé provoque encore davantage de privation de sommeil. Cependant, l’allaitement semble avoir un effet positif dans ce contexte : il abaisse à nouveau le taux de cortisol.
En plus du manque de sommeil, d'autres facteurs peuvent altérer les performances de la mémoire, comme un environnement social problématique, le stress physique et émotionnel et des exigences excessives en tant que mère.
Comment se manifeste la démence liée à la grossesse ?
En plus de la mémoire prospective, c'est-à-dire de la planification et du respect des rendez-vous, certaines nouvelles mamans manquent parfois tout simplement des mots justes. Ces difficultés à trouver les mots peuvent également être le signe d’une démence liée à la grossesse (démence liée à l’allaitement). Outre la mémoire verbale, la mémoire de travail est également affectée. La mémoire à court terme est en revanche moins affectée.
Qu'est-ce qui aide en cas de démence liée à la grossesse ?
Vous n’êtes pas entièrement à la merci de vos hormones et des problèmes qui en découlent. Avec quelques petits changements de comportement, les symptômes de la démence liée à la grossesse (démence liée à l’allaitement) peuvent être quelque peu atténués :
- Évitez le stress : confiez-vous aux tâches ménagères
- dormir et se reposer suffisamment (dormir quand le bébé dort)
- repas complets et réguliers
- beaucoup de liquides
- allaitement (inhibe la libération de cortisol)
Démence liée à la grossesse : quand consulter un médecin ?
Le fait que vous soyez un peu plus oublieux et désorganisé que d'habitude vers la fin de la grossesse et après l'accouchement est tout à fait normal au début. Cela reviendra à la normale au plus tard à la fin de la période d’allaitement. Cependant, si vous remarquez non seulement les signes typiques de la démence liée à la grossesse, mais que vous êtes également extrêmement triste, déprimée et apathique, vous devriez demander conseil à un médecin. Cela pourrait être des signes de dépression.
