Allaitement et alcool : dangers et risques
Si vous buvez des boissons alcoolisées, votre corps absorbe l’alcool par les muqueuses. Cela se produit déjà dans la bouche, mais surtout dans le tractus gastro-intestinal. Depuis les muqueuses, l'alcool pénètre dans le sang et, chez les femmes qui allaitent, directement dans le lait maternel.
Alcool dans le lait maternel
Selon la quantité d'alcool, la décomposition complète de l'alcool peut prendre quelques heures. Le pompage n'aidera pas dans ce cas, vous devrez attendre que l'alcool se décompose dans votre corps.
L'alcool nuit à l'enfant
Les dommages à long terme causés à l’enfant par une consommation prolongée d’alcool pendant la période d’allaitement sont difficiles à évaluer. Si la mère boit de l'alcool pendant l'allaitement, cela peut nuire au développement moteur et mental de l'enfant, à son rythme de sommeil et à sa croissance. Il a été scientifiquement prouvé que l’alcool réduit la durée du sommeil chez les enfants.
L'alcool favorise les problèmes d'allaitement
La croyance répandue selon laquelle une coupe de champagne ou de bière stimule la production de lait est fausse !
Alcool pendant l'allaitement : oui ou non ?
Contrairement à la grossesse, votre corps ne fournit plus continuellement de nutriments au bébé. Il y a des pauses entre les repas, qui permettent théoriquement une certaine liberté. Mais vous devez être prudent si vous allaitez et consommez de l'alcool en même temps.
Pendant l'allaitement : alcool pas avant le premier mois
Il faut donc attendre que le rythme de l'allaitement se soit adapté, que la quantité de lait ait été adaptée et, au mieux, que vous ayez déjà pu tirer un peu de lait à l'avance. Ensuite, l'alcool peut se dissiper jusqu'au prochain repas d'allaitement, ou vous pouvez nourrir votre bébé avec du lait pompé.
Pas trop d'alcool
L'alcool à haute teneur est tabou pour les femmes qui allaitent. Si vous le devez absolument, préférez les spiritueux avec un pourcentage d'alcool plus faible, comme les spritzers au vin ou la bière légère. Cependant, vous ne devez pas en boire plus d’un ou deux verres. Sinon, l'alcool ne sera pas complètement décomposé avant le prochain allaitement.
Allaitement et alcool, il faut en être conscient !
Vous devez éviter à tout prix l’intoxication pendant l’allaitement. Ce qui est par ailleurs également vrai est particulièrement important lors de l'allaitement et de la consommation d'alcool : mangez bien avant de boire afin que l'alcool ne pénètre pas trop rapidement dans le sang et buvez de l'eau entre les deux. Les femmes qui allaitent et consomment de l’alcool doivent également garder à l’esprit les points suivants :
- Allaitement et alcool – exactement dans cet ordre !
- Pour éviter les problèmes d’allaitement, ne sautez aucun allaitement ! Comme mentionné ci-dessus, utilisez du lait sans alcool si nécessaire.
- Assurez-vous que votre bébé soit bien pris en charge jusqu'à ce que vous soyez à nouveau sobre !
- Cela est particulièrement vrai la nuit : l'alcool retarde la réponse et altère le sommeil, de sorte que vous pourriez facilement manquer les signaux de votre bébé.
Allaitement et alcool : recommandations
Cependant, il existe un manque de données fiables prouvant la quantité d'alcool qui présente un risque pour la santé de l'enfant. La Commission nationale de l'allaitement maternel recommande aux femmes qui boivent un petit verre de temps en temps de ne pas arrêter d'allaiter, car l'aspect positif du lait maternel prédomine.
Alcool seulement de temps en temps !
Si vous ne pouvez pas renoncer définitivement à l’alcool, vous devriez demander l’aide d’un professionnel. Car que vous allaitiez ou non, si vous buvez régulièrement de l'alcool, vous devez vous demander dans quelle mesure vous êtes capable de prendre soin de votre enfant de manière adéquate et de construire une relation mère-enfant stable. Ne perdez pas de vue l’intérêt supérieur de votre enfant lorsque vous allaitez. L'alcool devrait rester l'exception.
