Après avoir fixé votre objectif, abordez la deuxième étape. À ce stade, vous associez des inconvénients intolérables à votre ancien comportement (que vous souhaitez modifier) et des avantages incroyables à votre nouveau comportement. Plus précisément, cela se passe comme suit: pensez à ce que vous voulez faire exactement (votre objectif fixe). Imaginez ce qui se passera si vous ne vous en occupez pas - les inconvénients qui en résulteraient.
Imaginez le pire, à quel point cela pourrait devenir terrible si vous ne changez pas votre comportement. Donnez à cette image un poids énorme. Rendez-le volumineux et volumineux, de manière à ce que vous développiez une pression intérieure en vous pour éviter tout cela. Plus vous rendez cette image horrible, plus vous serez motivé dans vos actions pour éviter le négatif.
Changer de perspective
Maintenant que vous avez imaginé cela, changez de perspective. Imaginez maintenant ce que ce sera d'adopter votre nouveau comportement souhaité. Imaginez les avantages les plus incroyables que vous puissiez imaginer. Peut-être que cela vous aidera à avoir plus de succès, à consolider votre personnalité! Vous recevrez peut-être une reconnaissance, deviendrez un spécialiste reconnu dans votre domaine ou deviendrez simplement plus satisfait de la certitude que vous avez fait quelque chose de bien, quelque chose de bien. Cet objectif vous fascine-t-il suffisamment?
La difficulté avec le changement de comportement est que nous parler sur ce que nous pourrions et devrions changer, mais ne le considérez pas comme une nécessité absolue. Beaucoup de gens ne changeront les choses immédiatement que s'ils se sentent obligés de changer.
Le changement de comportement doit être intentionnel
La question n'est pas de savoir si vous pouvez changer, mais s'ils veulent vraiment changer. C'est une question de motivation, et celle-ci est à son tour déterminée par douleur ou plaisir. Les changements de comportement ne se produisent souvent vraiment que lorsque le "douleur seuil ”est atteint. Malheureusement, il y a suffisamment de gens qui doivent être dans cet état total de douleur avant qu'ils ne changent quoi que ce soit.
Je vous recommande de ne pas attendre si longtemps, mais de recueillir les raisons du changement. Raisons des avantages et des inconvénients. Remarque: Il ne s'agit pas de l'effort que votre changement entraînera nécessairement, il s'agit du prix que vous devrez payer si vous ne changez pas.
