Les expériences que nous vivons en tant qu'enfants et à l'adolescence jouent un rôle décisif dans la formation de notre personnalité à l'âge adulte. De nombreux comportements - dont nous ne sommes souvent pas conscients - peuvent être attribués à des facteurs internes. Sois rapide! Faire un effort! Qui ne les connaît pas - ces phrases de enfance. Ils nous aident à nous entendre dans le monde et à gagner en sécurité. Mais parfois, il arrive un moment où nous sommes conduits et nos chauffeurs deviennent notre perte.
Les 5 «moteurs internes»
- Être parfait!
- Sois rapide!
- Faites le bien par tout le monde!
- Faire un effort!
- Être fort!
Les «conducteurs internes» peuvent stresser…
Les chauffeurs nous ont amenés là où nous en sommes aujourd'hui - ils font désormais partie de notre personnalité. Pour la plupart, ils proviennent de notre enfance sous l'influence de l'éducation des parents ou d'autres éducateurs tels que les enseignants.
Fondamentalement, les pilotes vitesse, précision, gentillesse, effort ou enthousiasme et force sont des qualités positives - elles nous ont aidés à atteindre le statu quo actuel de notre développement. Cependant, ils peuvent aussi bloquer et être contraignants ou pesants, surtout si vous les avez adoptés très fortement comme principe.
Exemples: faire des erreurs est mauvais, le temps est précieux, tout le monde devrait m'aimer ou les faiblesses ne doivent pas être montrées. Dans ce cas, les pilotes internes ne conduire au succès, car ils ne peuvent être satisfaits dans leur prétention à l'absolu et à l'exclusivité.
… Ou motiver
Chaque conducteur a - si l'on en a pris connaissance - également la possibilité de lui opposer un ou plusieurs permis. Celles-ci peuvent être: j'ai le droit de prendre du temps pour moi, j'ai aussi le droit de dire non parfois, j'ai le droit de montrer des sentiments ou j'ai aussi le droit de me détendre. Les allocations »créent la liberté nécessaire et peuvent vous libérer d'une pression contraignante. Soit dit en passant, c'est aussi l'occasion de développer davantage sa personnalité.
Contrôle des «pilotes internes»
Dans le cadre du développement vers l'âge adulte, il faut devenir clair sur ses conducteurs afin qu'ils ne puissent avoir un impact négatif sur sa vie. Si vous veillez à la clarté de votre vie professionnelle et privée, vous créez également l'espace nécessaire pour les choses qui sont proches de votre Cœur.
Le but est donc de développer une prise de conscience des réactions qui ont du sens et de celles qui déclenchent stress. Les vieilles pensées du conducteur peuvent alors être successivement remplacées par de nouveaux schémas de pensée.
