Inclinaison latérale: en position assise, guidez alternativement votre oreille vers l'épaule équilatérale. Répétez ce mouvement lentement jusqu'à 20 fois. Continuez avec l'exercice suivant.
Inclinaison latérale: en position assise, guidez alternativement votre oreille vers l'épaule équilatérale. Répétez ce mouvement lentement jusqu'à 20 fois. Continuez avec l'exercice suivant.
