Quel est l'effet du thé au tilleul ?
Les fleurs de tilleul proviennent du tilleul d'été ou d'hiver (Tilia cordata et T. platyphyllos). Ils sont utilisés depuis des siècles comme tisane de tilleul contre les rhumes fébriles, les toux causées par le rhume et l'inflammation des muqueuses (catarrhe) des voies respiratoires supérieures.
Ils contiennent entre autres des huiles essentielles, du mucilage et des tanins. Il contient également des antioxydants tels que la quercétine et le kaempférol. Ensemble, ces ingrédients ont un effet antispasmodique, diaphorétique, calmant, expectorant et apaisant.
Le tilleul est également classé parmi les plantes médicinales traditionnelles pour traiter les symptômes du rhume et les légères plaintes de stress. Mais en principe, il n’existe que peu de preuves scientifiques de leur effet.
Dans la médecine traditionnelle, d'autres maladies et affections sont traitées avec le tilleul, comme les problèmes de vessie et de reins. Le thé aux fleurs de tilleul serait également utile contre les maladies inflammatoires telles que l’arthrite et la goutte.
Le tilleul semble également avoir un effet calmant sur la peau. Certaines lotions pour la peau qui démange contiennent du jus et des fleurs de plantes médicinales. Il est également transformé en poudre et appliqué sur les brûlures et les plaies.
Quels effets secondaires le tilleul peut-il provoquer ?
Comment utilise-t-on les fleurs de tilleul ?
Il existe différentes manières d’utiliser le tilleul.
Le tilleul comme remède domestique
Les inflorescences séchées du tilleul aident à soigner les rhumes ou les catarrhes. Comme il est important de boire beaucoup de liquides en cas de rhume, l'infusion de tilleul est particulièrement adaptée pour soulager les symptômes. Cela est particulièrement vrai si vous avez également de la fièvre. L’effet du thé au tilleul se manifeste par une transpiration accrue, ce qui aide le rhume à guérir plus rapidement.
Comment préparer le thé au tilleul :
Pour préparer une tasse de thé, versez une cuillère à café (environ 1.8 grammes) de tilleul sur une tasse (environ 150 millilitres) d'eau bouillante, couvrez et laissez infuser l'infusion pendant sept minutes, puis filtrez les parties de la plante.
- neuf à 12 mois : 0.2 à 1 gramme
- un à trois ans : 1 à 2 grammes
Si vous souhaitez profiter de l'effet apaisant du mucilage du tilleul (par exemple contre une toux sèche et irritante), vous pouvez préparer un extrait à froid : Versez une cuillère à café de tilleul sur une tasse d'eau froide et laissez infuser à couvert. , pendant une demi-heure. Chauffer ensuite brièvement jusqu'à ébullition et boire par petites gorgées. Vous pouvez prendre une tasse de ce thé deux à trois fois par jour.
Pour des effets encore meilleurs, vous devez combiner le tilleul avec d’autres plantes médicinales lors de la préparation du thé. L'anis, la mauve, le thym et le sureau, par exemple, sont également efficaces contre le rhume.
Les remèdes maison à base de plantes médicinales ont leurs limites. Si vos symptômes persistent pendant une période plus longue et ne s'améliorent pas, voire s'aggravent malgré le traitement, vous devez toujours consulter un médecin.
Préparations prêtes à l'emploi au tilleul
Les pharmacies et parapharmacies proposent du thé pur au tilleul, des mélanges de thés avec d'autres plantes médicinales et des préparations prêtes à base de tilleul – ces dernières étant également souvent associées à d'autres plantes médicinales. Il s'agit par exemple du sirop contre la toux et des pastilles.
Votre médecin, votre pharmacien ou la notice vous indiqueront comment utiliser et doser correctement les préparations.
Ce qu'il faut garder à l'esprit lors de l'utilisation de la fleur de tilleul
- N'utilisez pas de préparations à base de tilleul en cas d'obstruction intestinale.
- Lors de la préparation du thé au tilleul, il est important de ne pas utiliser de vieilles fleurs, car cela pourrait entraîner des symptômes d'intoxication.
Si possible, veillez à ne pas utiliser de fleurs de tilleul argenté (Tilia tomentosa) – elles apparaissent souvent sur le marché comme falsifications dans les préparations à base de tilleul, mais ne contiennent que des ingrédients médicalement insignifiants. Les préparations prêtes à l'emploi à base de tilleul et l'infusion de tilleul elle-même ne doivent contenir que du tilleul d'été et/ou d'hiver comme plante d'origine.
Comment obtenir des produits à base de tilleul
Que sont les fleurs de tilleul ?
Le tilleul d'hiver (Tilia cordata) et le tilleul d'été (T. platyphyllos) sont des arbres atteignant 40 mètres de haut, répandus en Europe centrale et souvent plantés dans les jardins et les parcs ainsi que le long des routes.
Une caractéristique commune aux deux espèces sont les inflorescences en forme de panicule : elles se composent de deux à cinq (tilleul d'été) ou de 4 à 15 fleurs jaune-blanc, riches en nectar, avec de nombreuses étamines. Le tilleul d'été fleurit en juin, le tilleul d'hiver en juillet. De petites noix se développent à partir des fleurs.
La différence la plus importante entre les deux espèces de tilleul concerne les feuilles obliques en forme de cœur : en été, elles sont plus grandes et présentent des poils blancs sur la face inférieure à l'aisselle des nervures des feuilles (barbes axillaires). Les feuilles plus petites du tilleul d'hiver, en revanche, ont une barbe axillaire brune sur la face inférieure.
Les tilleuls des deux espèces sont utilisés en médecine.
