Bref aperçu
- Description : Lors du météorisme, les gaz s'accumulent dans le tube digestif. S’il y a trop d’air dans l’abdomen, les organes abdominaux ont moins d’espace et sont poussés vers l’extérieur. L'abdomen se gonfle et s'étire. Cela provoque également des douleurs abdominales.
- Traitement : Les causes d’un ventre ballonné sont toujours traitées. Parfois, des mesures générales sont utiles, parfois vous devez modifier votre alimentation ou prendre des médicaments.
- Causes : Il existe de nombreuses raisons pouvant expliquer un ventre ballonné, par exemple des maladies gastro-intestinales, des intolérances alimentaires, le stress ou les effets secondaires des médicaments.
- Remèdes maison : Les thés à base de camomille, de boldo ou de pissenlit en particulier améliorent souvent les symptômes. Le curcuma et le vinaigre de cidre valent également la peine d’être essayés.
- Quand consulter un médecin ? Si vous souffrez de ballonnements extrêmes accompagnés d'autres symptômes tels que diarrhée, constipation ou douleurs, vous devez consulter un médecin.
Ventre gonflé : description
Le ventre gonflé est également connu médicalement sous le nom de météorisme. La définition du météorisme signifie que l'air et les gaz s'accumulent dans le tractus gastro-intestinal.
L’abdomen gonflé peut être différent. L'accumulation de gaz est soit en réalité une accumulation accrue de gaz et d'air, soit une sensation subjective du patient. Les personnes concernées ont alors la sensation d’avoir le ventre gonflé.
C’est pourquoi les gens qualifient également le ventre gonflé de ventre dur et gonflé. Les personnes concernées ont également l'impression que leur ventre est gros. Lorsque les gaz et l’air étirent le tube digestif, il y a moins d’espace pour les organes de l’abdomen.
Comme il n’y a pas beaucoup de directions dans lesquelles l’abdomen peut se dilater, sa circonférence augmente. De nombreuses personnes reconnaissent souvent qu'elles ont un ventre gonflé rien qu'en se regardant dans le miroir, car le ventre est plus bombé que d'habitude. Dans certains cas, les organes abdominaux appuient également contre le haut du diaphragme, provoquant parfois des problèmes respiratoires.
De nombreuses personnes atteintes ont le ventre gonflé mais pas de flatulences. L'air ne s'échappe pas par le tube digestif.
Dans une certaine mesure, cela est normal et ne pose aucun problème. Cependant, si une quantité telle d’air et de gaz s’accumule dans le tube digestif qu’il s’étire, des douleurs abdominales surviennent.
Flatulences : traitement
Pour vous débarrasser rapidement des ballonnements, vous devez traiter correctement les météorismes. Il existe trois manières d'y parvenir : des mesures thérapeutiques générales, des changements alimentaires et un traitement médicamenteux.
Mesures de traitement générales
Vous pouvez éviter un ventre gonflé en prenant des mesures préventives à cœur : du sport et des vêtements amples qui n'appuient pas sur le ventre (c'est à dire pas de ceinture ni de corset) évitent un ventre gonflé. Ce n’est pas non plus une bonne idée de tenir un journal de vos symptômes. Cela peut vous amener à trop vous concentrer sur votre ventre gonflé. Cela peut aggraver les symptômes.
Si un problème psychologique est à l’origine du ventre gonflé, ce problème doit être résolu. Dans ce cas, le ventre gonflé n’est que le résultat d’une autre maladie mentale. La thérapie de la maladie mentale inclut donc le ventre gonflé.
Le biofeedback est particulièrement utile lorsque le diaphragme et les muscles abdominaux ne fonctionnent pas bien ensemble, ce qui entraîne un ventre gonflé. Des signaux acoustiques ou visuels sont utilisés pour informer le patient si les muscles abdominaux se relâchent au mauvais moment ou si une mauvaise respiration fait monter trop haut le diaphragme.
Nutrition
Si vous souffrez d’un ventre gonflé, veillez à ne pas manger d’aliments qui rendent votre ventre encore plus gonflé. Il s'agit par exemple des oignons, des haricots et du chou.
L’utilité d’un changement de régime dépend de la cause des ballonnements. Tous les malades ne tolèrent pas les mêmes aliments et n'ont pas les mêmes bactéries intestinales. Que vous puissiez bien digérer quelque chose ou non diffère d'une personne à l'autre.
Parfois, il est utile d’éviter le miel, le sorbitol et le xylitol. Le sorbitol est un alcool de sucre présent naturellement dans les fruits et ajouté artificiellement aux produits à base de pâte prêts à l'emploi. Le xylitol est également un alcool de sucre naturel et est parfois appelé sucre de bouleau.
Beaucoup de gens ne tolèrent pas le lait. Il vaut mieux pour eux éviter le lait animal (lait de vache, lait de chèvre, lait de brebis) et les produits qui en sont issus. Le lait animal contient du lactose, sucre du lait. Le lactose est normalement décomposé dans l’intestin afin de pouvoir être digéré. Cela nécessite une enzyme appelée lactase.
Lorsqu'elles modifient leur alimentation, les personnes concernées veillent souvent à consommer davantage de fibres saines. Toutefois, ce changement ne doit pas être opéré trop rapidement. Un ventre gonflé survient également si vous n’êtes pas encore habitué aux fibres difficiles à digérer. Un ventre gonflé peut être évité en ajustant lentement la quantité de fibres et en faisant une activité physique supplémentaire.
Chez certains patients, la maladie coeliaque provoque des ballonnements. Ils ne peuvent alors pas tolérer le « gluten » du grain. Le gluten se trouve dans de nombreux types de céréales. Si vous recevez un diagnostic de maladie cœliaque, vous devez éviter les aliments tels que le pain et les gâteaux à base de farine contenant du gluten, le muesli, les pâtes comme les nouilles, la bière et bien d'autres aliments. Des alternatives sans gluten sont désormais disponibles pour la plupart des produits.
Traitement médical
Les médicaments n’aident pas toujours en cas de ballonnement. La possibilité de faire quelque chose contre l'air dans votre estomac avec des comprimés dépend entièrement de la cause sous-jacente des ballonnements.
La siméticone est ce qu'on appelle un « antimousse » et veille à la dissolution des bulles de gaz. Les gaz ainsi libérés peuvent alors être mieux absorbés par les tissus.
Le métoclopramide est également utilisé contre les nausées et les vomissements et assure une dégradation plus rapide des gaz présents dans le tube digestif.
Le sous-salicylate de bismuth est prescrit non pas tant à cause des flatulences, mais plutôt à cause des selles nauséabondes. Chez certains patients, cela s'accompagne d'un ventre gonflé. Cependant, si les selles sont normales, le sous-salicylate de bismuth n’est pas utile.
Chez certains patients, les flatulences sont causées par une colonisation bactérienne de l’intestin. Dans ce cas, les bactéries à l’origine des symptômes sont traitées. Les antibiotiques tétracycline et métronidazole conviennent particulièrement.
Le tube digestif contient naturellement d’innombrables bactéries saines qui contrôlent les bactéries nocives. Ils aident au processus digestif. Si cette flore dite intestinale est perturbée, l'équilibre entre les bactéries doit être rétabli afin de se débarrasser des ballonnements. Cela peut être favorisé par la prise de probiotiques, c’est-à-dire de bactéries intestinales « amicales ». La colonisation supplémentaire de bactéries intestinales saines contribue à supprimer les bactéries et germes pathogènes.
Il n’existe donc pas de « meilleur remède contre le ventre ballonné ». Le traitement est toujours basé sur la cause des ballonnements. Ce qui aide une personne peut ne pas aider une autre ou peut même aggraver ses symptômes.
Ventre gonflé : les causes
Un ventre gonflé peut avoir diverses causes. Un changement de régime alimentaire est souvent utile. Mais le météorisme peut aussi avoir d’autres causes physiques, psychologiques ou médicinales. La cause d’un ventre ballonné dépend donc des circonstances individuelles.
Causes physiques
En gros, on avale toujours un peu d’air quand on mange. Ceci est tout à fait normal et peut difficilement être évité. Certaines personnes ayant le ventre gonflé peuvent avoir avalé trop d’air. Cela se produit surtout lorsque vous mangez très vite et buvez trop de boissons gazeuses.
Le système gastro-intestinal est complexe. Par exemple, il existe également des bactéries dans l’intestin qui peuvent produire ou digérer des gaz. Ces bactéries ne rendent pas malade, mais facilitent plutôt la digestion. Si la flore intestinale est perturbée et que l’équilibre entre les « bonnes » et les « mauvaises » bactéries n’est plus au rendez-vous, certaines personnes développent également un ventre ballonné.
L’interaction défectueuse (dyssynergie) entre le diaphragme et les muscles abdominaux donne parfois la sensation d’un ventre gonflé. Parce que les deux groupes musculaires ne travaillent pas correctement ensemble, la circonférence abdominale augmente de plus en plus au cours de la journée. De nombreux patients ont le ventre gonflé, surtout le soir.
Normalement, les muscles abdominaux se contractent lorsque la nourriture, les boissons ou les gaz dilatent la cavité abdominale. Le diaphragme s’élève alors également pour créer plus d’espace pour les organes abdominaux.
Si les muscles abdominaux et le diaphragme ne fonctionnent pas correctement ensemble, un tube digestif rempli de nourriture, de boissons ou de gaz provoque un relâchement des muscles abdominaux et un abaissement du diaphragme. Cela provoque le déplacement vers l’extérieur de l’abdomen, qui doit augmenter son volume. C'est comme si vous aviez un ballon dans le ventre et que quelque chose appuyait dessus depuis le haut. Si une dyssynergie entre le diaphragme et les muscles abdominaux est à l’origine du ventre gonflé, un traitement par biofeedback peut aider.
En général, les maladies du tractus gastro-intestinal provoquent également des flatulences. Ces maladies touchent par exemple le pancréas, le foie ou la vésicule biliaire. Les infections du tractus gastro-intestinal sont également une cause fréquente de ballonnements.
Outre les causes des ballonnements chez la femme, il existe également le cycle mensuel. Parfois, les ballonnements surviennent pendant les règles elles-mêmes, parfois à d'autres jours. Les symptômes dépendent alors des changements hormonaux du cycle menstruel. C’est pourquoi le terme « ballonnements hormonaux » s’applique ici.
La nourriture comme cause
Si vous avez souvent le ventre gonflé après avoir mangé, un aliment en est probablement la cause. Par exemple, les oignons, les haricots, les fruits non mûrs et le chou provoquent des ballonnements. En général, les patients dont les causes sont liées à l’alimentation sont plus susceptibles d’avoir le ventre gonflé le matin. Cependant, les symptômes apparaissent également peu de temps après avoir mangé.
Environ cinq à 15 pour cent de la population d’Europe centrale est intolérante au lactose. Cela signifie que les produits contenant du lait animal ou fabriqués à partir de lait animal ne peuvent pas être métabolisés par les intestins. Au lieu de cela, le corps doit se débarrasser du lactose (sucre du lait) d'une autre manière : il démarre un processus de fermentation du lactose, qui produit des gaz. Cela provoque alors un ventre gonflé.
Une autre intolérance alimentaire est la maladie coeliaque. Avec cette maladie, l’intestin ne peut pas traiter les aliments contenant de la protéine gluten. En conséquence, l’intestin grêle devient enflammé et produit des gaz qui contribuent au gonflement de l’estomac.
Un ventre gonflé peut également survenir si vous buvez de l’alcool. Le vin, par exemple, contient du sorbitol. Certaines personnes ont une intolérance au sorbitol, ce qui provoque entre autres des ballonnements.
La consommation chronique d'alcool provoque diverses maladies dont les flatulences sont un symptôme. Par exemple, des lésions hépatiques se produisent. Le foie produit entre autres de la bile, qui joue un rôle important dans la digestion. Si le foie ne peut pas produire de bile, la digestion en souffre, ce qui provoque des flatulences.
Causes psychologiques
Les troubles psychosomatiques peuvent également affecter le tube digestif. Dans la plupart des cas, le ventre gonflé est causé par le stress. Le stress provoque une tension physique générale. Les intestins se tendent également. Cela provoque une remontée de gaz et d’air dans les intestins. De ce fait, ils n’atteignent pas l’extrémité du tube digestif et ne peuvent pas s’échapper. Dans ce cas, la tension entraîne un ventre gonflé.
Cependant, d’autres maladies mentales provoquent également ces symptômes. Le traitement des flatulences consiste alors à traiter la maladie mentale.
Causes liées aux médicaments
Les troubles gastro-intestinaux tels que les nausées, la constipation, la diarrhée ou les ballonnements d’estomac sont des effets secondaires de nombreux médicaments. Si les patients souffrant d'estomac gonflé prennent des médicaments pour une autre maladie, il vaut la peine de demander à un médecin si les symptômes sont causés par le médicament. Si tel est le cas, des préparations alternatives ou un dosage différent doivent être discutés.
Flatulences : remèdes maison
Les remèdes maison contre les ballonnements aident de nombreuses personnes et sont plus agréables pour la plupart des gens qu’une visite chez le médecin. Dans de nombreux cas, il vaut la peine d’essayer des remèdes maison pour voir si vous pouvez vous débarrasser des ballonnements. Cela améliore les symptômes chez certains patients. Les conseils suivants sont souvent utiles en cas de ventre ballonné :
Premièrement, les remèdes contre les flatulences, appelés carminatifs, comme l’huile de carvi, de fenouil et de menthe poivrée, aident à soulager le ventre gonflé. Ils détendent les muscles et permettent, entre autres, à l’air de s’échapper par l’œsophage. Ils apaisent également les crampes et soulagent les flatulences.
En revanche, le gingembre stimule la digestion. En accélérant la fonction intestinale, les gaz se déplacent plus rapidement jusqu’à l’extrémité du tube digestif et quittent l’organisme.
La camomille est également utile. La camomille a un effet anti-inflammatoire et antispasmodique. Le thé à la camomille, en particulier, aide à lutter contre les ballonnements.
Le curcuma aide également à lutter contre les ballonnements. Les préparations prêtes à l'emploi sous forme de gélules ou de comprimés enrobés combattent les symptômes.
Si la cause des symptômes réside dans la flore intestinale, le vinaigre de cidre de pomme peut également aider. Le vinaigre de cidre tue les bactéries intestinales nocives et assure une flore intestinale équilibrée.
Si vous souffrez de ventre gonflé par temps chaud, des repas légers peuvent vous aider. Paradoxalement, les boissons froides aggravent les symptômes. En effet, les boissons froides exercent un stress supplémentaire sur le corps.
Si vous souhaitez préparer votre propre thé ou utiliser d’autres remèdes maison, assurez-vous de savoir comment le préparer correctement. Vous trouverez des informations utiles dans l’aperçu des plantes médicinales.
Flatulences : quand consulter un médecin ?
Si vous souffrez de ballonnements persistants, il est judicieux de consulter votre médecin généraliste. Surtout si des douleurs ou des flatulences nauséabondes sont également présentes. Un examen suivi d'un diagnostic est important afin de trouver le traitement adapté.
Les ballonnements extrêmes provoquent également d’autres symptômes : malaise général, diarrhée ou constipation et nausées ne sont que quelques-uns des symptômes possibles. Dans ces cas également, les personnes concernées doivent consulter leur médecin de confiance.
Il n'y a pas de règles pour consulter un médecin. Si vous estimez avoir besoin d’une aide médicale, vous êtes alors autorisé à la demander.
Questions fréquentes
Vous pouvez trouver les réponses aux questions les plus fréquemment posées sur ce sujet dans notre article Questions fréquemment posées sur les ballonnements.
