Synonymes latin : adducere Adduction L'adduction est le contre-mouvement de l'abduction. Ici, les bras ou les jambes retirés du corps sont remontés vers le corps. Dans notre exemple, une adduction des bras tendus a lieu dans l'articulation de l'épaule. Vous pouvez trouver un autre exemple d'adduction dans l'articulation de l'épaule ici. Exemple d'adducteur de papillon… Adduction
Synonymes : anteversio Antéversion L'antéversion est l'avancée des bras/jambes tendus ou pliés. Combiné signifie l'antéversion du latin ante (devant) et vertere (tourner/tourner). Sur la photo, une antéversion du bras étiré dans l'articulation de l'épaule est montrée. Il en résulte une contraction du muscle antérieur de l'épaule. Un coup de feu … Antéversion
Synonyme : Flexion Diffraction (Flexion) Outre l'étirement, la flexion est le mouvement le plus courant en musculation. Dans la situation initiale, le bras/la jambe est étiré. Le bras n'a pas à reposer contre le corps. Pendant la phase de contraction, l'articulation s'enroule autour du bras. Sur la photo, vous pouvez voir une flexion du coude… Diffraction
Synonymes latins : adducere Enlèvement En abduction, les extrémités sont retirées du corps. Par exemple, on peut imaginer l'abduction des bras tendus dans l'articulation de l'épaule. Ici, la partie externe des muscles de l'épaule se contracte. Le papillon inversé est une autre forme d'abduction dans l'articulation de l'épaule, mais avec les bras vers l'avant… Enlèvement
