exercices à la maison

Colonne cervicale trop droite Une colonne cervicale trop droite est généralement congénitale ou peut être le résultat d'un coup du lapin, d'une mauvaise posture ou d'autres malpositions de la colonne vertébrale. La colonne vertébrale se caractérise par une lordose (courbure de la colonne vertébrale vers l'avant) au niveau du rachis cervical et lombaire et une cyphose (courbure de la colonne vertébrale… Colonne cervicale trop droite | Malpositions de la colonne cervicale

Maux de tête/nausées causées par la malposition Une malposition de la colonne cervicale entraîne une restriction des mouvements et une augmentation du tonus des muscles environnants. Ceux-ci sont hyperactifs, car ils essaient de compenser la malposition. Cette tension peut atteindre le crâne et ainsi exercer une tension constante sur celui-ci. Ces deux facteurs réunis réduisent la qualité de vie… Maux de tête / nausées causés par la malposition | Malpositions de la colonne cervicale

Exercices pour la maison Des exercices pour la colonne cervicale doivent être effectués régulièrement. Les exercices de relâchement sont différents des exercices de renforcement. Au travail, il est particulièrement important de créer une « bonne ambiance de travail » pour la colonne vertébrale. Cela signifie que l'ordinateur, la machine, etc. est configuré de manière à ce que vous puissiez travailler sans augmenter … Exercices à domicile | Malpositions de la colonne cervicale