6 conseils pour une respiration consciente
Stress quotidien, rythme effréné, mode de vie malsain : surtout notre activité la plus naturelle et la plus vitale, la respiration, est vite délaissée. Ensuite, nous laissons inconsciemment notre souffle « s'aplatir », ce qui a un effet négatif sur notre bien-être et notre énergie. Les exercices et conseils suivants vous aideront à prendre conscience de la respiration, car la respiration profonde et consciente nous aide… 6 conseils pour une respiration consciente
