Allaiter des jumeaux : est-ce possible ?
La plupart des mères souhaitent allaiter leurs jumeaux, mais se demandent si cela fonctionnera. Les experts rassurent : avec un peu de pratique et de patience, l'allaitement des jumeaux réussit également sans problème. Les jumeaux entièrement allaités n’ont pas besoin de thé ni d’eau. Et une alimentation complémentaire n’est nécessaire que pour les jumeaux faibles, nés trop tôt.
Les mères de jumeaux (et autres mères de multiples) doivent se préparer à la double tâche et aux options d'allaitement pendant la grossesse et bénéficier d'une aide importante pour la vie quotidienne, en particulier dans les premiers jours. Avec le soutien d'un conjoint, de grands-parents et/ou d'amis, les mamans peuvent allaiter leurs jumeaux en toute tranquillité. De plus, les femmes ayant des jumeaux peuvent recourir aux soins d'une sage-femme plus longtemps que les mères n'ayant qu'un seul enfant. La sage-femme peut vous donner de précieux conseils pour allaiter des jumeaux.
Jumeaux : l’allaitement est particulièrement important
Les jumeaux naissent souvent plus tôt et avec un poids de naissance inférieur à celui d’un enfant célibataire. Les précieux composants du lait maternel, et notamment le colostrum, sont ainsi d’autant plus bénéfiques pour eux. De plus, les cellules immunitaires présentes dans le lait maternel protègent contre les maladies. Le colostrum contient des concentrations particulièrement élevées de cellules immunitaires. Certaines consultantes en lactation conseillent donc aux femmes qui attendent des jumeaux d'exprimer leur colostrum avant même l'accouchement et de le congeler pour le conserver.
Les femmes qui allaitent leurs jumeaux renforcent leur lien avec leurs enfants et favorisent leur développement sain grâce à un contact peau à peau étroit. Les pauses d'allaitement et les hormones qu'elles libèrent ont également un effet relaxant sur la mère et favorisent l'involution de l'utérus.
Enfin et surtout, cela vous permet d'économiser du temps et de l'argent pour allaiter vos jumeaux. Il n’est pas nécessaire de stériliser les biberons ni d’acheter et de préparer du lait maternisé.
Il n’est pas nécessaire que plusieurs mères s’inquiètent de ne pas avoir assez de lait. Que vous allaitiez des jumeaux ou des sextuplés, la production de lait s'adapte à la demande en quelques jours.
Pour démarrer la production, vous devez allaiter vos jumeaux entre huit et douze fois par jour. Si les bébés sont encore trop faibles, un pompage assidu (environ toutes les deux à trois heures) peut remplacer cette opération. Si les frères et sœurs sont de forces différentes, il est conseillé de laisser le bébé le plus fort boire alternativement à chaque sein ou d'allaiter en même temps. Cela stimule également la production de lait chez l'enfant le plus faible, et les deux seins se remplissent uniformément. Vous pouvez également tirer du lait pour un enfant et allaiter l’autre.
Allaiter des jumeaux – seuls ou simultanément ?
Peu importe que vous allaitiez vos jumeaux en même temps ou l'un après l'autre. Cependant, afin de mieux connaître chaque enfant, il est conseillé d'allaiter plusieurs enfants individuellement, au moins dans un premier temps. Allaiter des jumeaux en même temps demande également de la pratique, mais cela permet de gagner du temps. Un autre avantage de l’allaitement dit en tandem est que les deux seins sont vidés en même temps. En conséquence, le taux sanguin de prolactine, une hormone maternelle qui stimule la production de lait et a un effet positif sur l'humeur, augmente davantage.
Cependant, les deux bébés n’ont pas toujours le même rythme, la mère ne peut donc pas les allaiter en même temps. Dans ce cas, il faut deux fois plus de temps pour que les deux enfants soient rassasiés. Mais de cette façon, les mères ont la possibilité de passer du temps intensif avec chaque enfant individuellement.
Jumeaux allaités : positions d'allaitement
Si vous souhaitez allaiter vos jumeaux les uns après les autres, toutes les positions d'allaitement également possibles pour un seul bébé sont possibles.
L'allaitement gémellaire réussit très bien dans les positions d'allaitement suivantes :
- Double prise arrière (également appelée prise latérale ou prise de football) : les bébés sont allongés sur le côté à côté de la mère, la tête posée dans sa main ou son avant-bras, les jambes des bébés faisant face au mur derrière la mère.
- Position croisée ou en V : les deux bébés sont allongés dans une position de berceau, leurs pieds se rencontrant sur les genoux de la mère.
- Position parallèle : Dans cette position, un bébé est allongé dans la prise arrière (posture du football) et l'autre dans la prise berceau.
- Position latérale : La mère est allongée à moitié sur le côté, de sorte qu'un bébé, allongé à côté d'elle, boit par le bas du sein tandis que le deuxième bébé atteint le haut du sein sur son ventre.
- Position couchée : Allongés sur le dos avec le haut du corps légèrement surélevé, les bébés en position couchée peuvent facilement être positionnés en travers sur le ventre ou – s'ils sont plus grands – sur le côté.
Allaiter des jumeaux : conseils
- Garder une trace : Avec des jumeaux – en particulier ceux qui sont identiques – il peut être utile de noter les heures de consommation, les habitudes de consommation et les couches pleines.
- Solliciter de l'aide : Obtenez une aide ménagère, impliquez les grands-parents et le père des enfants, demandez une aide financière et sociale si nécessaire.
- Repos : Les premières semaines et mois avec des jumeaux sont particulièrement épuisants. Pour pouvoir y faire face, vous, en tant que mère, avez besoin de suffisamment de pauses.
- L'allaitement en tandem permet de gagner du temps : il peut arriver que vous réveilliez doucement l'un des enfants pour qu'il allaite les deux en même temps.
- Pour les déplacements : un anneau flottant gonflable peut être utilisé comme coussin d'allaitement.
Assurez-vous que votre alimentation fournit suffisamment de calories, de minéraux et de vitamines. Surtout si vous allaitez des jumeaux déjà plus gros, vous devez augmenter le nombre de calories en conséquence. Demandez conseil à votre médecin ou sage-femme à ce sujet.
L'Organisation mondiale de la santé (OMS) recommande la même durée d'allaitement pour les jumeaux que pour les célibataires, ce qui signifie que les mères doivent allaiter leurs jumeaux pendant au moins les six premiers mois, puis passer progressivement au lait maternisé.
Apprenez-en davantage sur la durée de l’allaitement dans l’article « Combien de temps allaiter ? »
