Cela peut être fait pour arrêter les bouffées de chaleur
De nombreuses femmes utilisent des remèdes à base de plantes pour modifier ou raccourcir bouffées de chaleur. Mais de petits changements peuvent aussi améliorer et raccourcir bouffées de chaleur dans d'autres endroits. Les vêtements, par exemple, jouent un rôle important.
Vous devriez donc porter plus de vêtements en fibres naturelles, car ceux-ci sont plus respirants que les matériaux artificiels et évitent ainsi une forte transpiration. Le oignon Le principe de la peau convient également aux bouffées de chaleur. Plusieurs vêtements fins peuvent être portés les uns sur les autres, de sorte que vous pouvez mettre et enlever une couche ou une autre en fonction de la température que vous ressentez.
La nutrition joue également un rôle important dans le développement des bouffées de chaleur. Les aliments légers en particulier raccourcissent les bouffées de chaleur, car le corps n'est pas en plus occupé par la digestion. Les boissons chaudes, en revanche, doivent plutôt être évitées. Les traitements froids tels que les bains froids peuvent également raccourcir les bouffées de chaleur.
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