Durée des bouffées de chaleur

Introduction

Les bouffées de chaleur sont des plaintes qui peuvent être attribuées à diverses causes. Ce sont principalement des changements hormonaux dans le corps qui influencent la régulation de la température et provoquent ainsi des bouffées de chaleur. Les bouffées de chaleur se produisent généralement dans ce qu'on appelle ménopause, c'est-à-dire les femmes la ménopause sont affectés.

La régulation du sexe hormones changements chez ces femmes. Les bouffées de chaleur durent généralement quelques minutes, mais peuvent se produire très fréquemment. La ménopause dure entre cinq et dix ans, après quoi les bouffées de chaleur disparaissent généralement à nouveau.

Les troubles hormonaux tels que les problèmes de thyroïde peuvent également causer bouffées de chaleur. L'hyperthyroïdie (hyperthyroïdie) entraîne une augmentation de la sécrétion de la thyroïde hormones, qui à son tour stimule considérablement le métabolisme, entraînant une augmentation de la production de chaleur par le corps. Dans ce cas, les bouffées de chaleur se produisent tant que le glande thyroïde la fonction n'est pas correctement réglée.

Qu'est-ce qui a une influence positive sur la durée des bouffées de chaleur?

La durée de bouffées de chaleur ne peut souvent pas être bien influencé. De nombreuses femmes essaient différents produits à base de plantes ménopause. Cependant, la plupart d'entre eux devront expérimenter un peu jusqu'à ce qu'ils trouvent un produit approprié qui raccourcira le bouffées de chaleur.

Cependant, les produits à base de plantes sont souvent suffisants pour soulager les symptômes des bouffées de chaleur. Plantes telles que le manteau de la dame, achillée et des bougies en argent de raisin sont utilisées comme ingrédients actifs possibles. Le trèfle rouge et le soja peuvent également avoir un effet positif sur la durée des bouffées de chaleur.

De plus, de nombreuses personnes touchées aiment utiliser les sels de Schüssler et la grenade pour soulager les symptômes. Lorsque des bouffées de chaleur se produisent en raison d'une régulation de température modifiée, des applications de chaleur ou de froid intense peuvent également atténuer ou même raccourcir les symptômes. Les saunas réguliers et les bains Kneip sont donc utiles en cas de bouffées de chaleur.

Si les symptômes sont particulièrement sévères, des médicaments de traitement hormonal substitutif peuvent également être utilisés. Ceux-ci améliorent et raccourcissent les symptômes, mais sont associés à un risque accru de cancer du sein, par exemple, et ne doit donc être utilisé qu'après mûre réflexion. Si les bouffées de chaleur sont causées par une autre maladie (glande thyroïde, hypoglycémie chez diabète, allergie, etc.)

cette maladie peut être traitée avec des médicaments si nécessaire. Souffrez-vous d'autres conséquences désagréables de la ménopause? Pensez-vous que la glande thyroïde soit la cause de vos bouffées de chaleur?

Si les bouffées de chaleur sont causées par une autre maladie (glande thyroïde, hypoglycémie chez diabète, allergie, etc.), cette maladie peut être traitée avec des médicaments si nécessaire. Souffrez-vous d'autres conséquences désagréables de la ménopause? Pensez-vous que la glande thyroïde soit la cause de vos bouffées de chaleur? Pensez-vous que la glande thyroïde soit la cause de vos bouffées de chaleur?

Qu'est-ce qui influence négativement la durée des bouffées de chaleur?

Les bouffées de chaleur sont négativement influencées par divers facteurs. Celles-ci incluent surtout les comportements qui orientent de plus en plus la régulation de la température corporelle vers la production de chaleur. La nourriture et les boissons jouent le plus grand rôle à cet égard.

Caféine, par exemple, peut augmenter la production de chaleur dans le corps en plus d'une vigilance accrue, et Cœur taux et sang la pression est également augmentée. Cela peut avoir une influence négative sur la durée des bouffées de chaleur, donc la consommation de café et de thé noir doit être réduite ou évitée complètement. L'alcool peut également augmenter l'inconfort, car l'alcool réduit la perception du froid.

Aliments et boissons chauds, ainsi que les repas lourds estomac et les aliments fortement épicés peuvent prolonger la durée des bouffées de chaleur. Vous devez donc éviter de tels aliments, surtout le soir. Les bouffées de chaleur sont également causées ou aggravées par des vêtements chauds et un environnement de sommeil chaud. Le mode de vie général peut également avoir une influence négative sur la durée des bouffées de chaleur: manque d'exercice et en surpoids ont un effet négatif, mais l'exercice à l'air frais améliore les symptômes.