Quels sont les effets des framboises ?
Les feuilles séchées de framboisier sont utilisées à des fins médicinales (sous forme de thé aux feuilles de framboisier). Leur effet astringent, c'est-à-dire leur effet astringent sur les couches supérieures des tissus, est utilisé principalement pour le traitement des diarrhées légères, sur la base de nombreuses années d'expérience. L’effet relaxant des feuilles de framboisier sur les muscles du tube digestif est également utile.
L'effet relaxant affecte également les muscles de l'utérus. Les crampes menstruelles légères sont donc une autre application traditionnelle du thé aux feuilles de framboisier.
Il existe également une bonne expérience concernant l’utilisation externe de l’infusion de thé dans le traitement d’une légère inflammation de la bouche et de la gorge.
Le thé aux feuilles de framboisier relance-t-il l'accouchement ?
Cependant, jusqu’à présent, il n’existe aucune preuve scientifique de l’effet préparateur et inducteur de naissance du thé aux feuilles de framboisier. Les femmes enceintes qui espèrent néanmoins pouvoir commencer à boire ce thé devraient en discuter avec leur sage-femme, leur gynécologue ou leur obstétricien.
Le thé aux feuilles de framboisier aide-t-il à procréer ?
Même les femmes qui ne sont pas enceintes mais qui aimeraient l’être dépendent souvent du thé aux feuilles de framboisier. Les patientes infertiles boivent souvent du thé dans la première moitié du cycle (= temps entre le 1er jour des règles et l'ovulation). Les œstrogènes végétaux contenus dans le thé sont censés soutenir le développement de la muqueuse utérine (en préparation à l'éventuelle implantation d'un ovule fécondé).
Cependant, les médecins spécialistes de la fertilité sont sceptiques : l’innocuité et l’efficacité du thé aux feuilles de framboisier contre l’infertilité n’ont pas encore été suffisamment étudiées.
Comment utilise-t-on la framboise ?
La framboise comme remède maison
Pour un thé aux feuilles de framboisier contre la diarrhée légère ou les douleurs menstruelles, versez deux à quatre grammes de feuilles séchées et hachées (1 cuillère à café = environ 0.8 gramme) sur environ 150 millilitres d'eau bouillante. Laissez infuser l'infusion à couvert pendant dix minutes avant d'égoutter les feuilles. Buvez une telle tasse de thé aux feuilles de framboisier trois à quatre fois par jour entre les repas. La dose quotidienne recommandée est de six à huit grammes de feuilles de framboisier.
Alternativement, vous pouvez préparer le thé comme suit : Mettez les feuilles dans de l'eau froide et faites bouillir le tout brièvement.
Vous pouvez également utiliser le thé aux feuilles de framboisier comme solution de bain de bouche et de gargarisme. Cela peut aider en cas d’inflammation légère des muqueuses de la bouche et de la gorge.
Préparations prêtes à l'emploi à la framboise
Il existe du thé aux feuilles de framboisier tout prêt, offert sous forme de thé médicinal, en pharmacie, dans les magasins de produits naturels ou dans les drogueries bien approvisionnées. Certains mélanges de thé contiennent également des feuilles de framboisier.
Quels effets secondaires la framboise peut-elle provoquer ?
Jusqu’à présent, aucun effet secondaire n’est connu pour le thé aux feuilles de framboisier.
Ce qu'il faut garder à l'esprit lors de l'utilisation de la framboise
Il n’existe pas d’instructions particulières pour l’utilisation des feuilles de framboisier.
Pendant la grossesse et l'allaitement, vous devez en principe demander conseil à votre sage-femme, à votre médecin ou à votre pharmacien concernant le choix et la posologie avant d'utiliser des tisanes médicinales.
Pour le thé aux feuilles de framboisier en pharmacie, vous devez suivre les instructions de la notice ou de votre médecin ou pharmacien.
Comment obtenir de la framboise et ses produits
En pharmacie, vous pouvez vous procurer des feuilles de framboisier séchées (entières ou coupées). Ils sont disponibles en vrac ou en sachets de thé. De plus, les feuilles de framboisier font parfois partie des mélanges de thé.
La framboise (Rubus idaeus), comme la mûre étroitement apparentée, fait partie de la famille des roses (Rosacées). Il est répandu dans la zone tempérée d’Europe et d’Asie, mais aussi dans les régions du nord.
En été, les framboisiers portent des feuilles pennées avec des poils blancs et feutrés sur la face inférieure et des fleurs blanches discrètes. De ceux-ci se développent les fruits rouges aigre-doux – les framboises. Les valeurs nutritionnelles telles que les vitamines B et la vitamine C, le potassium, le calcium, le magnésium et le fer, ainsi que les composés végétaux secondaires (tels que les flavonoïdes) rendent les framboises saines.
En même temps, elles ne font pas grossir : en plus de l'eau, l'ingrédient principal, les framboises contiennent relativement peu de sucre et pratiquement pas de matières grasses. Les calories (plus précisément : kilocalories/kcal) s'élèvent ainsi à un modeste 43 pour 100 grammes de fruits crus.
