Quel effet le houblon a-t-il ?
Les substances actives essentielles du houblon sont les substances amères humulone et lupulone. Ils sont produits dans les écailles glandulaires des cônes de houblon et possèdent des propriétés somnifères et sédatives. Les autres constituants importants des cônes de houblon sont les flavonoïdes (composés végétaux secondaires), les tanins et de petites quantités d’huile essentielle.
Des études ont également montré que le houblon possède des propriétés antibactériennes, antifongiques (antifongiques), stimulant l'appétit, stimulant le suc gastrique, antispasmodiques et semblables à celles des œstrogènes.
À quoi sert le houblon
Les inflorescences femelles du houblon (cônes de houblon) sont recommandées comme plante médicinale traditionnelle pour les troubles mentaux tels que l'agitation, l'anxiété et les troubles du sommeil. Très souvent, le houblon est utilisé en association avec d’autres plantes médicinales, comme la valériane ou la mélisse.
De plus, le houblon est utilisé en médecine traditionnelle pour d’autres problèmes de santé. Ceux-ci inclus:
- Perte d'appétit
- Maladie de la vessie et des reins
Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires dans ces domaines pour prouver l’efficacité.
Étant donné que le houblon contient une quantité relativement importante d’œstrogènes végétaux (phytoestrogènes), la question de savoir s’il peut aider à lutter contre les troubles hormonaux, par exemple les symptômes menstruels et de la ménopause, fait également l’objet de discussions.
Par exemple, une étude a montré que l’utilisation quotidienne d’extrait de houblon améliorait la gravité des bouffées de chaleur pendant la ménopause après six semaines de traitement. Cependant, davantage de preuves sont nécessaires pour confirmer l’efficacité du houblon à cet égard.
Comment le houblon est-il utilisé ?
Ceux qui souffrent d’agitation nerveuse ou de troubles du sommeil peuvent boire du thé au houblon. Pour préparer le thé, versez environ 150 millilitres d’eau bouillante sur une à deux cuillères à café de cônes de houblon séchés et broyés.
Une autre possibilité d'application est offerte par les préparations prêtes à l'emploi à base de houblon et généralement d'autres plantes médicinales. Prenez les comprimés ou pastilles de houblon selon les instructions de la notice ou les recommandations de votre médecin ou pharmacien.
L'agitation nerveuse ou les troubles du sommeil s'améliorent également avec les bains complets de houblon. Utilisez environ 20 grammes de plante pour un bain complet. Pour ce faire, préparez un extrait avec de l'eau chaude, laissez infuser, filtrez puis ajoutez au bain.
Pour calmer les nourrissons et les jeunes enfants ou en cas de troubles du sommeil, d'agitation ou de troubles anxieux, les oreillers de houblon aident, c'est-à-dire un oreiller en coton rempli de cônes de houblon que l'on met au lit.
Après environ une semaine, vous devez renouveler le garnissage pour que l'oreiller continue d'exercer son effet. En plus des cônes de houblon, vous pouvez également ajouter à la taie d'oreiller d'autres plantes médicinales séchées comme la mélisse, la lavande et la camomille.
Quels effets secondaires le houblon peut-il provoquer ?
Il n’y a aucun effet secondaire connu lié à la prise de houblon.
La cueillette du houblon peut provoquer des maux de tête, de la somnolence, une inflammation de la peau (dermatite) et des douleurs articulaires. Toutefois, le houblon n’est pas toxique.
Ce qu’il faut garder à l’esprit lors de l’utilisation du houblon
- Il est possible que le houblon altère votre capacité à conduire. Par conséquent, par mesure de précaution, ne prenez pas le volant d’un véhicule après l’avoir pris.
- Il n'y a pas d'interactions médicamenteuses connues.
- Le houblon est sans gluten.
- Le thé au houblon est également autorisé pendant la grossesse. Il est préférable de discuter avec votre médecin de la posologie appropriée.
Comment obtenir des produits du houblon
Vous pouvez vous procurer des cônes de houblon coupés et séchés et les préparations correspondantes prêtes à l'emploi telles que des capsules, des comprimés ou des dragées de houblon dans votre pharmacie et dans les parapharmacies bien achalandées. Elles sont généralement associées à d’autres plantes médicinales.
Qu'est-ce que le houblon ?
Le houblon commun ou véritable (Humulus lupulus) appartient à la famille du chanvre (Cannabaceae). L’origine de cette ancienne plante cultivée n’est pas connue avec précision. Aujourd’hui, il est cultivé dans les zones tempérées d’Europe, d’Asie occidentale et d’Amérique du Nord – pour le brassage de la bière et pour la production de médicaments. On le trouve également à l'état sauvage, par exemple dans les buissons et les haies, sur les berges et à la lisière des forêts.
Chaque année, de nouvelles tiges poussent à partir d'un porte-greffe – des pousses enroulées vers la droite, rugueuses et couvertes de poils grimpants. Ce faisant, le houblon sauvage atteint une hauteur de six mètres et le houblon cultivé jusqu'à douze mètres. Sur les tiges poussent des feuilles de trois à cinq lobes, qui se font face par paires (foliation opposée) et sont très rugueuses en raison de nombreux petits poils.
Le houblon est dioïque, il existe donc des spécimens mâles et femelles de la plante. Les petites fleurs mâles blanc verdâtre sont disposées en inflorescences lâches et tombantes.
Les bractées ovales, superposées comme une tuile, contribuent à l'aspect conique. À leurs aisselles se trouvent chacune deux bractées, à la base desquelles se trouvent les petites fleurs femelles discrètes. À l'intérieur des bractées se trouvent de petites écailles glandulaires (glandes de houblon, glandula de lupuli). Ceux-ci contiennent les ingrédients du vrai houblon utilisés en médecine.
Une espèce apparentée de houblon est le houblon japonais (Humulus scandens), utilisé en médecine traditionnelle chinoise (MTC).
