Diagnostic
Le diagnostic de pied évasé peut être fait à partir des symptômes et de la examen physique. En raison des malpositions décrites, un schéma pathologique de callosité se produit au cours des 2e et 3e métatarsien osLes résultats de l'examen comprennent:
- Examen en position debout: un élargissement du avant-pied est observée et l'arc transversal s'enfonce.
- Examen en position assise: des callosités et des cors caractéristiques sont visibles sur la semelle.
- An Radiographie l'image peut fournir informations complémentaires. Dans ce cas, un angle modifié entre le 1er et le 2ème métatarsien os peut être vu, ainsi que l'éventail du métatarse (splayfoot).
Une érection permanente d'un arc transversal creux ne peut généralement pas être obtenue avec des mesures conservatrices ou chirurgicales.
Pour traiter le malposition du pied, des mesures conservatrices sont prises, tandis que les déformations associées aux orteils sont corrigées chirurgicalement. Les différents concepts de thérapie sont: Vous pouvez recevoir une semelle intérieure?
- Évitez les chaussures trop serrées et trop hautes
- Immobilisation, bains en alternance, médicaments anti-inflammatoires et analgésiques
- Soulagement des points de pression via une orthèse rétrocapitale de pied évasé
Des exercices spécifiques peuvent renforcer activement le muscles du pied.
La gymnastique du pied évasé se concentre sur la construction des arcades longitudinales et transversales. Il est recommandé de s'entraîner pieds nus! Bien entendu, chaque exercice ne doit être pratiqué aussi longtemps et intensivement que le général condition et état de décomposition cellulaire Autoriser.
Plusieurs fois par jour, tenez-vous debout sur vos orteils et faites lentement pivoter vos pieds. Les talons ne doivent pas toucher le sol. Au début, vous pouvez commencer par 10 répétitions des deux côtés, mais au cours de la formation, il est souhaitable de l'augmenter à au moins 20 répétitions.
Il n'est pas rare que vos pieds «craquent» les premières fois! Cet exercice est idéal pour l'intégrer dans votre vie de tous les jours de manière à gagner du temps: par exemple, vous pouvez renforcer le muscles du pied en même temps que vous téléphonez ou brosser tes dents! Pour cet exercice, vous avez besoin d'un bâton fin, par exemple un crayon.
Maintenant, tenez-vous prudemment sur le bâton et laissez-le rouler lentement du talon aux orteils. Chaque face est répétée plusieurs fois. Pour cet exercice, vous utilisez à nouveau un bâton.
Claw les orteils d'un pied dans le sol de sorte que la plante du pied plane au-dessus du sol, formant une sorte de pont entre le talon et les orteils. Désormais, vous ne touchez plus le bâton avec la plante de votre pied et glissez d'avant en arrière avec de petits mouvements, toujours sans toucher le bâton. Répétez plusieurs fois des deux côtés!
Maintenant, essayez de saisir le bâton à l'aide de vos orteils. Si le simple levage de la perche fonctionne bien, vous pouvez essayer de tenir la perche plus longtemps et de la déposer dans une boîte, par exemple. Cet exercice est bien adapté aux enfants aux pieds évasés, car il peut facilement être rendu ludique: au lieu du bâton, vous pouvez choisir des billes colorées de différentes tailles, qui peuvent être placées dans des pots de différentes couleurs, etc.
Pour cet exercice, vous avez besoin d'une petite balle. Vous vous tenez sur le ballon et le poussez activement vers l'arrière en utilisant votre muscles du pied. Il est recommandé de commencer par l'avant des orteils et de continuer en arrière.
Assurez-vous d'effectuer les mouvements lentement et de manière contrôlée! L'exercice suivant doit être fait en position assise. Pour ce faire, soulevez vos jambes et serrez la petite boule entre la plante de vos pieds.
Maintenant, transportez-le soigneusement vers votre talon sans que la balle ne tombe. Il est possible que les muscles du mollet soient stressés pendant cet exercice. Pour empêcher le muscle crampes, vous devez secouer légèrement les mollets après chaque répétition.
Au cours de cet exercice, une serviette fine ou un petit foulard est étalé sur le sol. Maintenant, attrapez un bord avec vos orteils et tirez-le vers votre pied avec de petits mouvements de griffes. Pour augmenter l'intensité, une serviette plus épaisse, par exemple un tissu éponge, peut être utilisée pendant l'exercice.
Essayez maintenant de saisir la serviette avec vos orteils et de la soulever. Souhaitez-vous en savoir plus sur les exercices et la physiothérapie?
- Plusieurs fois par jour, tenez-vous debout sur vos orteils et encerclez lentement vos pieds.
Les talons ne doivent pas toucher le sol. Au début, vous pouvez commencer par 10 répétitions des deux côtés, mais au cours de la formation, il est souhaitable de l'augmenter à au moins 20 répétitions. Il n'est pas rare que vos pieds «craquent» les premières fois!
Cet exercice est idéal pour l'intégrer dans votre vie quotidienne et gagner du temps: vous pouvez par exemple renforcer les muscles du pied en même temps que vous téléphonez ou vous vous brossez les dents!
- Pour cet exercice, vous avez besoin d'un bâton fin, par exemple un crayon. Maintenant, tenez-vous prudemment sur le bâton et laissez-le rouler lentement du talon aux orteils. Chaque face est répétée plusieurs fois.
- Dans cet exercice, vous utilisez à nouveau un bâton: enfoncez les orteils d'un pied dans le sol pour que la plante du pied flotte au-dessus du sol, formant une sorte de pont entre le talon et les orteils.
Maintenant, ne touchez plus le bâton avec la plante de votre pied et glissez vers l'avant et vers l'arrière avec de petits mouvements, toujours sans toucher le bâton. Répétez plusieurs fois des deux côtés!
- Maintenant, essayez de saisir le bâton à l'aide des orteils. Si le simple levage du bâton fonctionne bien, vous pouvez essayer de le tenir plus longtemps et le mettre dans une boîte, par exemple.
Cet exercice est bien adapté aux enfants aux pieds évasés, car il peut facilement être rendu ludique: au lieu du bâton, vous pouvez choisir des billes colorées de différentes tailles, qui peuvent être placées dans des pots de différentes couleurs, etc.
- Pour cet exercice, vous avez besoin d'une petite balle. Vous vous tenez sur le ballon et le poussez activement vers l'arrière en utilisant les muscles de vos pieds. Il est conseillé de commencer par l'avant des orteils et de continuer en arrière.
Assurez-vous d'effectuer les mouvements lentement et de manière contrôlée!
- L'exercice suivant doit être fait en position assise. Pour ce faire, soulevez vos jambes et serrez la petite boule entre la plante de vos pieds. Maintenant, transportez-le soigneusement vers votre talon sans que la balle ne tombe.
Il est possible que les muscles du mollet soient sollicités pendant cet exercice. Pour empêcher le muscle crampes, vous devez secouer légèrement les mollets après chaque répétition.
- Dans cet exercice, une serviette fine ou une petite écharpe est étalée sur le sol. Maintenant, attrapez un bord avec vos orteils et tirez-le vers votre pied avec de petits mouvements de griffes.
Pour augmenter l'intensité, une serviette plus épaisse, par exemple un tissu éponge, peut être utilisée pendant l'exercice.
- Essayez maintenant de saisir la serviette avec vos orteils et de la soulever.
Une opération pour corriger les pieds évasés doit être organisée avec beaucoup de prudence! L'opération est problématique dans la mesure où le pied représente une unité fonctionnelle. Toutes les parties interagissent les unes avec les autres et chaque petit os a sa place exacte.
Si la position du métatarsien ou orteil os est corrigée individuellement, toute la statique et la mécanique du pied peuvent changer. Dans les cas de pied évasé particulièrement tenaces et douloureux, la chirurgie offre néanmoins la possibilité d'une amélioration. Cependant, seulement si les traitements conventionnels (kinésithérapie, orthèse pied évasé) ont déjà été patiemment appliqués sur une longue période sans succès.
En règle générale, cela s'applique aux pieds évasés raidis (contractiles), qui se caractérisent par de graves modifications de la les articulations. Il existe diverses options chirurgicales, la plupart des parties des os métatarsiens étant coupées sélectivement. Cette procédure est également appelée ostéotomie.
Souvent, des parties des os métatarsiens sont enlevées dans le but de soulever les têtes douloureuses. Cependant, la procédure est délicate: si le levage est trop fait, une surcharge très douloureuse se produit! Dans le jargon technique, le résultat douleur est également appelée «douleur de transfert».
En outre, un soi-disant sous-capital (en dessous du front) une ostéotomie peut être pratiquée. Ici l'os sous le métatarsien front est découpé et fixé avec de petites vis ou des fils pour que les têtes soient déplacées vers l'arrière. Dans les cas particulièrement graves, lorsque le patient peut à peine marcher et que le douleur est insupportable, la dernière option est une ablation complète (résection) de toutes les têtes métatarsiennes.
Pour ce faire, toutes les têtes sont raccourcies à la même hauteur afin de créer une ligne régulière. Dans de nombreux cas, le douleur est réduite après l'opération et les patients peuvent à nouveau marcher sans douleur. Le malpositionnement des orteils (déformations) est très courant dans les pieds évasés, par exemple orteils en marteau ou hallux vague (déviation du gros orteil sur le côté).
Par conséquent, cette partie du malpositionnement du pied doit également être prise en compte lors du choix de la méthode chirurgicale. Les semelles intérieures peuvent aider à traiter le pied évasé et à soulager la douleur. Les semelles compensent le décalage équilibre des forces dans la voûte plantaire.
Ils servent à recréer la position anatomique d'origine et ainsi à restaurer une répartition naturelle du poids. Cependant, les semelles doivent toujours être installées de manière professionnelle et ne doivent pas être achetées sous forme de somme forfaitaire sur Internet. Une semelle intérieure doit être 100% adaptée au pied, sinon le problème s'aggravera et des douleurs et des dommages encore plus grands pourraient en résulter.
Des semelles adaptées peuvent être trouvées dans les magasins de chaussures spécialisés ou les magasins pour les besoins orthopédiques, où vous pouvez également avoir un ajustement et une consultation. Les semelles orthopédiques, telles qu'utilisées pour les pieds évasés, sont un peu plus chères que les semelles conventionnelles. Ils sont compris entre 30 et 150 € la paire.
Cependant, plusieurs paires doivent être achetées pour des raisons d'hygiène. Les semelles intérieures peuvent soulager la douleur et arrêter une détérioration supplémentaire, en particulier dans les premiers stades. À des stades très avancés, cependant, les semelles à elles seules ne suffisent généralement pas et un traitement chirurgical est généralement nécessaire à ces stades.
