Prévenir et atténuer
Les changements cycliques de l’équilibre hormonal accompagnent les filles et les femmes pendant une grande partie de leur vie. Parfois, mais pas toujours, ils se manifestent par des plaintes plus ou moins désagréables – que ce soit avant les règles sous forme de syndrome prémenstruel (SPM), pendant les règles ou pendant la ménopause. Un autre problème courant est celui des infections des voies urinaires et de la vessie irritable. Pour tous ces troubles, il existe cependant des plantes médicinales qui peuvent avoir un effet préventif et apaisant.
Plantes médicinales connues pour la santé des femmes
Voici un résumé des plantes médicinales qui soulagent l’inconfort pendant les règles ou la ménopause, soulagent le syndrome prémenstruel et aident à guérir d’une infection de la vessie.
Le cimicifuga (actée à grappes noires) peut soulager les symptômes de la ménopause ainsi que les symptômes prémenstruels (SPM). En savoir plus sur Cimicifuga !
Le poivre des moines (Vitex agnus-castus) aide à lutter contre les affections féminines telles que les menstruations irrégulières, les seins douloureux et le syndrome prémenstruel. En savoir plus sur Monk's Pepper !
L'achillée millefeuille est utilisée pour traiter la perte d'appétit et les douleurs ressemblant à des crampes dans l'abdomen et le bassin féminin. En savoir plus sur l'achillée millefeuille !
Les feuilles de bouleau sont utilisées pour les infections des voies urinaires et les graviers rénaux, l'écorce pour les lésions cutanées. Apprenez-en davantage sur les effets du bouleau !
L'ortie est utilisée pour traiter les rhumatismes, l'inflammation des voies urinaires et l'hypertrophie bénigne de la prostate. En savoir plus sur l'ortie, c'est par ici !
L'alchémille aide à lutter contre la diarrhée et d'autres troubles gastro-intestinaux. Il est également utilisé pour les affections féminines. En savoir plus sur l'herbe de l'alchémille !
L'herbe à doigts d'oie aide à soulager les diarrhées légères, les douleurs menstruelles et l'inflammation de la bouche et de la gorge. En savoir plus sur la potentille d'oie !
Hauhechel a un effet diurétique et est donc utilisé pour les voies urinaires enflammées et les graviers rénaux. En savoir plus sur le hauhechel !
Les graines de citrouille aident à lutter contre la vessie irritable et l’inconfort lié à une hypertrophie bénigne de la prostate. En savoir plus sur la plante médicinale citrouille !
Le pissenlit aide en cas de problèmes digestifs, de perte d'appétit et de problèmes urinaires. Apprenez-en davantage sur l’effet du pissenlit dès maintenant !
La prêle des champs aide à lutter contre les infections des voies urinaires, les graviers rénaux et les œdèmes, ainsi que contre les plaies qui cicatrisent mal. En savoir plus sur la prêle !
La médecine traditionnelle utilise le thé aux feuilles de framboisier pour traiter la diarrhée, les douleurs menstruelles et l'inflammation de la bouche et de la gorge. En savoir plus sur les framboises !
Les remèdes maison à base de plantes médicinales ont leurs limites. Si vos symptômes persistent longtemps, ne s'améliorent pas ou même s'aggravent malgré le traitement, vous devez toujours consulter un médecin.
Équilibre hormonal
Depuis environ 40 ans, les hormones préparent chaque mois le corps féminin à une éventuelle grossesse (sauf pendant la grossesse elle-même). Dans le cadre du cycle menstruel, les concentrations d'hormones telles que la FSH, la LH, les œstrogènes et la progestérone dans le sang augmentent et diminuent régulièrement.
Ces changements hormonaux cycliques assurent la maturation d'un ovule dans l'ovaire, l'ovulation (libération de l'ovule dans la trompe de Fallope), l'épaississement de l'endomètre (comme « nid » pour un ovule éventuellement fécondé) et, si nécessaire, son rejet. sous forme de saignements menstruels si la fécondation ne se produit pas.
Plantes médicinales pour les problèmes courants des femmes
Le cycle menstruel mensuel et les changements hormonaux pendant la ménopause peuvent – mais ne doivent pas nécessairement – être associés à un inconfort. Dans le cadre du syndrome prémenstruel (SPM), certaines femmes souffrent régulièrement d'inconforts physiques et psychologiques peu avant leurs règles. Par exemple, elles peuvent ressentir des seins douloureux et tendus, une rétention d’eau dans les mains et les pieds, une humeur dépressive et de l’irritabilité.
Diverses plantes médicinales peuvent aider à lutter contre cela : le bouleau et la prêle, par exemple, ont un effet drainant et peuvent réduire la sensation de tension au niveau des seins. Le millepertuis a un effet stimulant sur l'humeur, tandis que la valériane et le houblon peuvent calmer et équilibrer.
La phytothérapie peut également aider contre les crampes menstruelles : par exemple, les douleurs menstruelles peuvent être traitées avec de l'achillée millefeuille, de la potentille d'oie ou de l'alchémille. Le poivre des moines est recommandé en cas de cycles menstruels irréguliers, et la bourse à pasteur peut avoir un effet régulateur si les règles sont trop abondantes ou trop longues.
