Ménopause: prévention

Pour prévenir Climacterium praecox (prématuré ménopause), il faut veiller à réduire les facteurs de risque.

Facteurs de risque comportementaux

  • Alimentation
    • Régime végétarien
  • La consommation alimentaire de plaisir
    • Tabac (tabagisme) - la ménopause précoce (avant 45 ans; environ 5 à 10% des femmes) est dose-dépendante chez les fumeurs en ce qui concerne l'abus de nicotine

Facteurs de prévention (facteurs de protection)

Facteurs de risque biographiques

  • Grossesses: les femmes ayant 2 grossesses avaient un risque 16% plus faible de ménopause prématurée (c.-à-d. Avant 45 ans); les femmes avec 3 grossesses avaient un risque réduit de 22%
  • Allaitement: les femmes avec 3 grossesses ou plus qui avaient allaité exclusivement pendant un total de 7 à 12 mois avaient un risque inférieur de 32% (par rapport aux femmes avec le même nombre d'enfants qui avaient allaité leurs enfants pendant un total de moins d'un mois)

Facteurs de risque comportementaux

  • Alimentation
    • Augmentation de la consommation de plante protéines; limitation: les informations sur l'apport en protéines sont basées uniquement sur les données d'un questionnaire de fréquence alimentaire de Harvard (FFQ).

Pour éviter plus tard ménopause, il faut veiller à réduire les facteurs de risque (en raison de la prévention de l'endomètre cancer/cancer de l'utérus).

Facteurs de risque comportementaux