Prophylaxie (prévention)
Le développement de œdème pendant la grossesse peuvent être évités dans de nombreux cas par de simples mesures. La prophylaxie d'une telle rétention d'eau repose principalement sur un exercice régulier et modéré, qui peut également être effectué pendant grossesse sans aucun problème. Cela ne doit même pas être de vrais sports.
De longues marches quotidiennes peuvent aider à prévenir l'œdème pendant grossesse. De plus, régulier natation est considéré comme un type de sport particulièrement adapté pour prévenir la rétention d'eau pendant grossesse. Les femmes affectées doivent cependant toujours s'assurer qu'aucune pression excessive n'est exercée sur elles.
Sinon, dans certaines circonstances, des dommages à la mère et / ou à l'enfant peuvent survenir. En cas de doute, le choix du type d'exercice le plus adapté doit être discuté avec le gynécologue traitant. Étant donné que le développement de l'œdème est favorisé ou aggravé par une position assise ou debout prolongée, entre autres, de courts intervalles de mouvement doivent également être effectués à intervalles réguliers pendant le travail.
Les femmes atteintes peuvent également prévenir l'œdème pendant la grossesse en buvant de l'eau notamment. Les jus sucrés peuvent aider à augmenter la quantité de liquide dans les tissus. Indications typiques de la présence de œdème pendant la grossesse sont des jambes épaisses et lourdes.
Surtout tard dans la soirée et la nuit, de nombreuses femmes touchées se plaignent d'une sensation excitante et d'une pression croissante dans la région des jambes. Une telle rétention d'eau n'est pas rare pendant la grossesse. En général, on peut supposer qu'environ 60 à 70 pour cent des femmes enceintes développent un œdème au cours des derniers mois de la grossesse.
Ces œdèmes peuvent essentiellement se former sur tout le corps. Cependant, il est assez clair en clinique que ce sont principalement les jambes qui sont touchées par œdème pendant la grossesse. Les causes de la rétention d'eau peuvent être multiples.
Bien que l'œdème pendant la grossesse soit totalement inoffensif dans la plupart des cas, les raisons organiques possibles de son développement doivent être exclues. Pendant la grossesse, un œdème dans les jambes survient souvent à la suite de changements hormonaux. En particulier, l'œstrogène, l'hormone sexuelle, qui prépare le corps à la naissance prochaine en dilatant les tissus, jouerait un rôle décisif dans le développement de l'œdème.
De plus, il faut noter dans ce contexte qu'il y a une augmentation significative des sang volume pendant la grossesse. Ce n'est qu'ainsi que les besoins en oxygène et en nutriments de la femme enceinte et de la sang l'approvisionnement de l'enfant à naître soit garanti. Une telle augmentation de sang le volume doit provoquer une expansion des parois vasculaires dans la circulation veineuse.
Du fait de cette vasodilatation, les parois des veines deviennent beaucoup moins étanches. Surtout pendant les derniers mois de la grossesse, de grandes quantités de liquide pénètrent de cette manière dans le tissu déjà dilaté. Cela conduit au développement d'un œdème, qui est principalement visible sur les jambes en raison de la gravité.
De plus, le poids de l'enfant en pleine croissance exerce une pression supplémentaire sur les veines des jambes. Cela conduit également à une augmentation du liquide entrant dans les tissus. Autre chose qui pourrait également vous intéresser à cet égard: Jambes lourdes - Que puis-je faire?
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