Quand puis-je refaire du sport?
Quand le sport peut être repris après une contusion de l'épaule Depend de douleur et les limites du patient. La règle est que l'épaule ne doit être chargée que dans la mesure du possible sans douleur. En particulier, les sports de contact et les sports qui mettent beaucoup de pression sur l'épaule, comme les sports de lancer, doivent être évités si l'épaule est contusionnée.
Ils ne doivent être repris que lorsqu'il n'y a plus douleur. Cela peut prendre quelques semaines, mais généralement le temps de guérison d'un bleu de l'épaule est de trois à quatre semaines. Si douleur se reproduit pendant le sport, la charge doit être arrêtée et l'épaule doit être encore plus épargnée.
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