Douleur articulaire | Physiothérapie pour les mains / pieds / jambes enflés

Douleurs articulaires

Quelle que soit la cause du gonflement des mains, des pieds ou des jambes, il peut toujours être associé à douleur. L'excès de liquide crée une pression dans les tissus qui peut causer douleur et les restrictions de mouvement. Cependant, si ceux-ci persistent, la cause du gonflement doit être clarifiée par un médecin, car douleur est souvent un symptôme de processus inflammatoires dans le corps.

Surtout si d'autres symptômes tels qu'une rougeur ou une sensation de chaleur sont ajoutés, une inflammation est probable. Ceci est typique, par exemple, dans des maladies telles que l'arthrose, qui provoque une inflammation dans le petit et plus tard également dans le grand les articulations. D'autres maladies qui peuvent entraîner un gonflement et des douleurs dans l'articulation sont goutte, rhumatisme, traumatisme, psoriasis, bursite ou infections bactériennes. Si la douleurs articulaires persiste plus longtemps ou survient sans raison apparente, la cause doit être clarifiée par le médecin afin qu'une thérapie appropriée puisse être initiée le plus tôt possible. Les articles suivants peuvent vous intéresser:

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Gonflement en chaleur et en été

Une chaleur particulièrement élevée en été peut faire gonfler les mains, les pieds et les jambes. Il s'agit normalement d'une réaction normale du corps à la chaleur, sang bateaux développer. Ceci est favorisé par une position debout prolongée, un faible apport hydrique et trop peu de mouvement.

Cependant, il est possible de maintenir le gonflement des membres dans des limites en prenant des contre-mesures appropriées. Ceux-ci incluent, par exemple:

• Évitez les vêtements serrés ou trop serrés.
• Exercice suffisant sous forme de sports réguliers, de longues marches et l'intégration d'exercices simples qui activent le veine pomper dans la vie de tous les jours.
• Douches en alternance stimuler sang circulation, c'est-à-dire se doucher à froid pendant environ 20 secondes, puis se réchauffer.
• Assurez-vous de boire suffisamment de liquides et de manger beaucoup de fruits et de légumes. Évitez les aliments lourds et prenez plutôt plusieurs petits repas répartis dans la journée.
• Prenez des bains de pieds froids ou placez des compresses froides sur les zones touchées du corps. Les frottements rafraîchissants peuvent également apporter un soulagement.