Reconstruire la flore intestinale après une antibiothérapie
L'antibiothérapie est probablement l'un des facteurs de perturbation les plus connus pour les flore intestinale. Antibiotiques non seulement tuer les indésirables germes qui ont causé la maladie aiguë, mais affectent également les les bactéries dans l' tractus digestif. Surtout une prise répétée de antibiotiques peut donc avoir un effet très négatif sur l'état général de décomposition cellulaire d'une personne et augmenter la vulnérabilité future aux infections.
Après un seul traitement antibiotique, le naturel équilibre des flore intestinale se rétablit généralement en quelques semaines. Après une antibiothérapie répétée et intensive, il est toutefois conseillé de doter l'intestin et sa flore d'une phase de régénération. Ce processus peut être soutenu par des moyens naturopathiques.
La base du succès d'une reconstruction des endommagés flore intestinale est un sain et équilibré régime, qui devrait initialement être principalement alcaline. Cela signifie que la majorité des régime devrait être composé de légumes, tandis que l'animal protéines et les bonbons doivent être évités si possible. Les aliments sucrés en particulier sont un bon aliment pour les habitants de l'intestin pathogène.
Avec certaines poudres, l'intestin peut être nettoyé dans un premier temps avant l'intestin utile les bactéries sont nourris à nouveau. Ceux-ci peuvent être pris sous la forme de soi-disant probiotiques. Des exemples d'aliments probiotiques comprennent divers produits à base de yaourt tels que Actimel®, Yakult® ou Kijimea®. L'apport simultané de prébiotiques, qui servent de base nutritionnelle au «bien» les bactéries, peut soutenir la colonisation à long terme des cultures probiotiques fournies. En outre, il existe également diverses approches homéopathiques qui peuvent être utilisées pour renforcer la flore intestinale.
Rénovation
Après des influences néfastes ou une indisposition générale dans le tractus gastro-intestinal, il peut être utile de réhabiliter la flore intestinale. Il y a quelques éléments à prendre en compte. Il existe de très nombreuses méthodes différentes pour réaliser une telle rééducation intestinale.
Il n'y a pas de directives claires. Chacun doit découvrir par lui-même ce à quoi il peut le mieux faire face. Il est logique de prêter attention à la nutrition.
Un changement complet de régime n'est pas absolument nécessaire, mais une alimentation principalement alcaline avec beaucoup de légumes est bénéfique pour le processus de nettoyage. Il est également très sain de boire tous les jours des jus de fruits et de légumes fraîchement pressés. Ceux-ci contiennent de nombreux vitamines et des oligo-éléments importants.
Les jus verts en particulier contiennent de nombreux nutriments importants qui reconstituent les réserves de l'organisme. Il est également très important de boire une quantité suffisante en plus des jus pour permettre au corps de se détoxifier rapidement. Si possible, seule de l'eau pure et non gazeuse doit être bu - idéalement deux à trois litres par jour.
Une fois que l'intestin a été préparé pour permettre aux bactéries utiles de s'y installer à nouveau, des cultures probiotiques sous forme de capsules ou similaires peuvent être administrées. Une fois l'environnement approprié rétabli, ces «bonnes» bactéries vont à nouveau s'installer dans le tractus digestif. Si le milieu n'est pas correct, les bactéries fournies ne pourront pas survivre à long terme.
Pour favoriser le processus de nettoyage, des cosses de psyllium peuvent être prises, par exemple. Ceux-ci gonflent fortement dans le tractus digestif et déploient ainsi leur effet nettoyant sur leur chemin à travers les intestins. Puisque les graines gonflent tellement, il est important de boire suffisamment en même temps.
Autrement constipation peut arriver. En outre, il est important d'assurer un approvisionnement suffisant en minéraux. Les lavements et les massages peuvent être utilisés comme support. Pendant toute la période de rééducation intestinale et par la suite, une activité physique suffisante doit également être soulignée. Cela revitalise le corps et stimule le métabolisme, rendant la détox plus efficace et le corps plus résistant.
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