Même si le design de James Naismith visait un jeu aussi paisible que possible, avec le moins de combats possible, il existe un risque de blessure au basket-ball, comme dans tous les sports de balle. En raison des sauts en hauteur vers le panier, il peut arriver rapidement qu'un joueur se tord le pied en montant et se blesse cheville ou ligaments. Genou et doigt les articulations sont également à risque. Des ecchymoses, des foulures, des entorses ou des blessures contondantes peuvent survenir. En général, les nombreux sauts et sprints rapides mettent en stress on les articulations et la colonne vertébrale. Par conséquent, il est extrêmement important de ne pas oublier l'échauffement avant le match ou l'entraînement pour rendre les muscles souples et mobiles.
Des chaussures appropriées sont importantes
Les bonnes chaussures peuvent également protéger contre les blessures. Les baskets du commerce ne suffisent pas pour jouer au basket car elles sont coupées relativement bas et laissent les chevilles exposées. Les chaussures de basket professionnelles atteignent généralement au-dessus des chevilles, fournissant un soutien pour les ligaments et les articulations. Les professionnels portent souvent des bandages ou des attelles supplémentaires sous les bottes à lacets pour minimiser les risques de blessures. L'équipement de basket-ball comprend également des maillots, qui sont généralement sans manches pour la liberté de mouvement. En outre, il existe des shorts en matières synthétiques ou en coton, qui sont généralement de coupe large et atteignent au-dessus des genoux.
Le style de la rue
Dans probablement aucun autre sport de balle, le style n'est aussi important que dans le basket-ball. Les pantalons larges, les chemises sans manches, les bandeaux de sueur et les baskets de marque sont les caractéristiques typiques des basketteurs. Le chic décontracté des vêtements larges mais moulants, des couleurs vives et une forte fidélité à la marque a probablement fait son chemin aux États-Unis. Là, le streetball s'est développé dans les arrière-cours de New York et de Chicago, une variante du basket-ball conventionnel dans lequel le jeu se joue uniquement sur un panier. Des jeunes d'horizons très divers, dont la plupart sont issus de milieux pauvres, ont trouvé un moyen de faire leur marque ici. Le style de la rue, la musique rap et le «rêve américain» de passer un jour de l'arrière-cour du ghetto à un professionnel hautement rémunéré ont depuis joué un rôle important dans le basket-ball.
Cela inclut également une compréhension des valeurs qui envisage la tolérance, l'intégration et l'égalité, et rejette médicaments et la violence. Dans le streetball, les conflits ne sont pas résolus par la force des armes, mais par des compétitions ludiques et des tours de balle. Le basket-ball contribue donc non seulement à la confiance en soi des joueurs, mais favorise également l'esprit d'équipe et la tolérance. De plus, il y a des effets positifs sur le corps: les nombreux sprints améliorent endurance et l'agilité, et la technique de lancer défie les bras, les épaules, jambe et les muscles des fesses. Une heure à jouer facilement brûlures 500 calories - autant que ce soit contenu dans un barre of Chocolat.
