Nutrition de l'allaitement

Nutrition et allaitement : Que manger pendant l'allaitement ? Ce qui était déjà valable pendant la grossesse l'est tout autant lors de l'allaitement : l'alimentation doit être équilibrée et saine. De nombreux fruits et légumes ainsi que des produits laitiers et des céréales complètes devraient toujours figurer au menu, sans oublier la viande et le poisson. … Allaitement maternel : nutrition, nutriments, calories, minéraux