Manque d'exercice, surutilisation ou inflammation dans la région de l'épaule peut déclencher l'épaule chronique douleur. Si la personne concernée ne fait rien à ce sujet, les causes sous-jacentes peuvent conduire à l'usure irréversible. Cependant, un traitement en collaboration avec des chirurgiens orthopédistes et des kinésithérapeutes atténue l'inconfort et conduit souvent à une guérison de l'épaule chronique. douleur.
Qu'est-ce que la douleur chronique à l'épaule?
Épaule douleur est causé par un dysfonctionnement ou une utilisation excessive les articulations, muscles et Tendons. Ce n'est pas le os de l'épaule qui sont touchés, mais les tissus mous environnants. Chronique mal d'épaule is douleur à l'épaule qui se développe sur une longue période de temps ou dure plus de quatre semaines. Douleur épaule(s) est causé par un dysfonctionnement ou une utilisation excessive les articulations, muscles et Tendons. Ce n'est pas le os de l'épaule qui sont touchés, mais les tissus mous environnants. Les mouvements de la personne affectée sont limités, de sorte qu'elle n'est parfois plus en mesure d'accomplir ses activités quotidiennes. Parce qu'il ou elle ne peut bouger l'épaule que dans une mesure limitée, il existe des restrictions dans la vie privée et professionnelle.
Causes
En raison de sa grande amplitude de mouvement, le articulation de l'épaule est sujet à l'usure et aux blessures. Si l'amplitude des mouvements donne à l'épaule sa formidable mobilité, elle la rend également instable. Les tissus mous environnants stabilisent l'épaule. Par conséquent, une faiblesse fonctionnelle dans la zone de ces tissus mous est une cause fréquente de mal d'épaule. En général, inflammation des tissus mous qui stabilisent l'épaule entraîne une douleur chronique à l'épaule. Les inflammations peuvent affecter le Tendons, bourses ou le articulation de l'épaule. Dans le soi-disant syndrome de rétrécissement (conflit sous-acromial), la douleur survient lors de certains mouvements. La cause est un tissu mou qui touche le acromion ou est piégé en dessous. Une surcharge peut provoquer des attaches de tendon ou articulation de l'épaule devenir enflammé. Une articulation de l'épaule enflammée évolue parfois vers une articulation chronique de l'épaule inflammation, la dite épaule gelée. Outre les surcharges, le syndrome de constriction, le manque d'exercice et / ou la capsulite conduire à cette épaule gelée. La surcharge favorise également l'usure des articulations, de sorte que arthrose peut se développer. Cela déclenche une douleur chronique à l'épaule. Les déviations congénitales de l'articulation de l'épaule déclenchent parfois une luxation habituelle. Cela signifie que le front des humérus sort à plusieurs reprises de la cavité de l'épaule, ce qui entraîne la douleur chronique. Muscles et tensions durcis à plusieurs reprises conduire à la douleur chronique à l'épaule. Stress, le manque d'exercice, les charges unilatérales et / ou une posture défavorable favorisent l'apparition de tensions.
Maladies avec ce symptôme
- Hygroma
- Luxation de l'articulation acromio-claviculaire
- dislocation
- Douleur tendineuse
- Syndrome épaule-bras
- Rupture de la coiffe des rotateurs
- Inflammation de l'articulation de l'épaule
- Syndrome de conflit
- Arthrose
Diganose et progression
La douleur chronique à l'épaule nécessite une anamnèse approfondie d'un chirurgien orthopédiste. Il interrogera la personne affectée sur les blessures à l'épaule. Il posera également des questions sur la durée et la nature exacte de la douleur, ainsi que sur les [[restrictions de mouvement [s] dont souffre la personne affectée. Déclarations sur les activités professionnelles ou sportives facteurs de risque donnez au médecin des indices sur la cause de la douleur. L'anamnèse est suivie d'un examen physique du patient. Un orthopédiste peut localiser la cause de la douleur chronique à l'épaule grâce à divers tests. En général, la douleur chronique à l'épaule peut être mieux guérie si elle est traitée tôt. Si une articulation de l'épaule est surchargée en permanence, cela entraînera une usure irréversible. Les articulations qui sont déjà usés causent une douleur qui thérapie ne peut pas éliminer, mais il peut atténuer. La douleur causée par des muscles tendus entraîne une forme d'inconfort plus légère. Le traitement peut conduire à une guérison complète.
Complications
La douleur chronique à l'épaule entraîne souvent des complications en raison de son apparition permanente. Premièrement, la surutilisation constante expose le patient au risque de présenter une usure irréparable des articulations, qui, en fonction de la durée et de l'intensité des symptômes, peut se propager aux zones adjacentes du corps telles que le haut du bras. osCela peut réduire considérablement la mobilité des bras. La douleur elle-même entraîne également des complications. L'inconfort se propage souvent aux bras, cou et Pecs zone, où elle conduit à la tension et crampes . Si la douleur chronique à l'épaule est le résultat d'une maladie ou d'une blessure, d'autres complications peuvent survenir. Dommages au manchette de rotateur, par exemple, passe de la omoplate à la front des humérus, rendant impossible les mouvements de rotation normaux avec la tête. Douleur à l'épaule à la suite d'une exacerbation bursite est un signe grave, car d'autres infections et des conditions graves telles que les rhumatoïdes arthrite peut se développer sans traitement. La douleur chronique à l'épaule peut également avoir des conséquences moins graves et n'entraîner qu'une raideur temporaire des muscles et des articulations. En raison d'une douleur chronique à l'épaule, il est également courant de développer ce que l'on appelle «épaule gelée," une condition dans lequel le capsule articulaire se coince en raison de l'inflammation, qui à son tour provoque la raideur de l'épaule. Dans les cas extrêmes, cela entraîne une paralysie de l'épaule et des douleurs dans les régions voisines du corps pendant la nuit.
Quand devriez-vous voir un médecin?
La douleur chronique à l'épaule est souvent le résultat d'une tension. En tant que plaintes inoffensives, elles peuvent être bien traitées avec remèdes à la maison. Le repos et la chaleur sont appropriés thérapie. Douleur chronique à l'épaule due à l'usure, à la suite de laquelle arthrose s'est développé, rend nécessaire la visite d'un orthopédiste. Il peut trouver la cause exacte après un Radiographie ou examen IRM. Les tissus mous peuvent également être bien imagés avec une échographie. La douleur à l'épaule survient souvent après des accidents. Une chute sur le bras tendu peut entraîner un ligament étiré, un ligament déchiré, ou une blessure osseuse. Une douleur spontanée causée par une blessure devrait toujours être une raison de consulter un médecin. Si la douleur aiguë a été ignorée, un inconfort chronique se développera et les personnes atteintes s'y habitueront au fil du temps. La douleur chronique à l'épaule n'est perçue que de manière diffuse et est donc souvent minimisée. Mais lorsque l'épaule devient instable et que le bras peut difficilement bouger, la personne concernée doit faire quelque chose. Une distinction est faite entre la douleur à l'épaule irradiant du cou et une douleur à l'épaule commençant profondément dans l'aisselle. Une faiblesse musculaire et un engourdissement indiquent toujours des déficits neurologiques et doivent être traités. Il existe de nombreuses options thérapeutiques pour les plaintes à l'épaule, en fonction de la gravité de la maladie sous-jacente. Ils vont des packs de boue homéopathiques et rayonnement infrarouge à cortisone injections et la chirurgie.
Traitement et thérapie
En fonction de la cause de la douleur chronique à l'épaule, le traitement peut réussir en conjonction avec des changements de mode de vie pour le patient. En cas d'inflammation des tissus mous autour de l'articulation de l'épaule, un orthopédiste vous prescrira des analgésiques ainsi que des anti-inflammatoires. Ciblé physiothérapie pour renforcer les muscles, chiropratique et acupuncture soutenir l'effet du médicament. Pour les blessures et les fractures autour de l'articulation de l'épaule, l'immobilisation de l'épaule l'aide à guérir. Physiothérapie peut être utilisé pour complément appui-épaule. Un médecin traite généralement l'inflammation chronique de l'articulation de l'épaule qui conduit à une épaule gelée avec thérapie physique. De cette façon, l'épaule raide gagne en mobilité. Souvent, l'orthopédiste suppléments thérapie physique les administration of analgésiques et les médicaments qui détendent les muscles endurcis. Dans les cas graves d'articulations de l'épaule usées, seule l'insertion chirurgicale d'une articulation de l'épaule artificielle aide. Chiropractic des soins ainsi qu'un entraînement musculaire ciblé aident à soulager les tensions et les muscles endurcis. Les cures thermiques, telles que les bains chauds, les séances de sauna ou les enveloppements thermiques, aident la douleur chronique se calmer. De plus, le médecin conseille à la victime d'intégrer l'exercice dans la vie quotidienne et de suivre certaines règles. Une personne souffrant de douleurs chroniques à l'épaule doit porter des charges près du corps et assurer un dos droit. Elle devrait éviter les travaux en hauteur, ne pas pratiquer de sports qui sollicitent l'épaule et renforcer les muscles de l'épaule.
Perspectives et pronostics
La douleur chronique à l'épaule causée par une activité physique insuffisante peut être complètement rétablie dans la plupart des cas. physiothérapie ou les sports qui ont un effet positif sur les muscles sont utiles et peuvent progressivement soulager la douleur. Ces activités sportives comprennent des étirage exercices ou natation. Une tension corporelle unilatérale causée par une position assise à un bureau ou à un ordinateur pendant de longues périodes peut également être traitée avec succès de cette manière. En plus, les mesures comme une posture assise saine, une hauteur d'assise optimale et des changements de posture continus sont importants pour un processus de guérison complet. En cas de douleur chronique à l'épaule, des médicaments peuvent être administrés pour soulager la douleur et relâcher les muscles. Cependant, sans changement physique supplémentaire, l'inconfort reviendra avec l'arrêt du médicament. Si la douleur à l'épaule est causée par des maladies du système squelettique ou des fibres musculaires, la chirurgie peut conduire à de bonnes chances de guérison. Cependant, cela dépend de la gravité de la maladie actuelle. Si des conditions psychosomatiques sont présentes, la douleur à l'épaule ne guérit généralement qu'après un traitement psychothérapeutique. Trouver la cause est souvent un long processus. De plus, les maladies mentales ne peuvent souvent pas être complètement guéries. Le soulagement est obtenu grâce à des changements de comportement ainsi qu'à des réévaluations des destins vécus.
Prévention
La douleur chronique à l'épaule peut être évitée par des exercices d'épaule, de l'exercice et une bonne posture. Pour les activités exercées dans des positions sédentaires, il est conseillé de faire des pauses fréquentes ainsi que de s'assurer que le lieu de travail est aménagé d'une manière qui respecte le dos. Pendant les pauses, détente exercices pour l'épaule et cou la région ainsi que de courtes promenades sont utiles. Sports tels que natation et gymnastique aquatique fournir un exercice approprié. Des massages réguliers évitent les tensions et les raideurs musculaires.
Voici ce que vous pouvez faire vous-même
En cas de douleur chronique à l'épaule, divers les mesures peut aider à atténuer l'inconfort. Les postures et mouvements unilatéraux doivent être évités, ainsi que du froid et les ébauches. Les charges ne doivent pas être transportées d'un seul côté. Le transport d'objets lourds doit être évité si possible. Lors de l'exercice, étirage les exercices doivent être effectués avant et après. Les personnes physiquement inactives devraient faire plus d'exercice pour soulager les douleurs à l'épaule. Les personnes souffrant de douleurs chroniques à l'épaule qui reprennent leurs activités sportives après une longue période devraient d'abord reconstruire leurs muscles. Il est également judicieux de faire des exercices spéciaux pour l'épaule, tels que ceux montrés par un physiothérapeute. Les personnes concernées doivent faire attention à une posture de travail ergonomique au travail. La chaise de travail doit être réglable en hauteur, avoir accoudoirs, un support de nuque et un dossier flexible. L'ordinateur doit être utilisé avec les bras à plat. le front doit être maintenu dans une position centrée, c'est-à-dire qu'il ne doit pas être plié, hyperextendu ou tourné sur le côté. Les tensions douloureuses au niveau des épaules et du cou sont ainsi évitées. Les épaules ne doivent pas être surchargées par une mauvaise posture. Le relâchement de la gymnastique pendant la pause est utile. Les personnes souffrant de douleurs chroniques à l'épaule ne doivent pas fumer et boire peu alcool. Un sain régime is bon pour les articulations et le métabolisme. Du froid ou des applications thermiques telles que des blocs de glace ou des compresses thermiques peuvent soulager la douleur à l'épaule. Ils sont disponibles dans les pharmacies.
