Jogging

Pourquoi ai-je besoin d'une certaine technique de respiration lorsque je fais du jogging ? En fait, la respiration est un processus vital qui est inconsciemment contrôlé par le centre respiratoire du tronc cérébral. Cependant, en apprenant une certaine technique de respiration pendant le jogging ou d'autres sports d'endurance, on peut éviter les piqûres latérales et la fatigue rapide. Surtout les débutants en course devraient… C'est la bonne respiration quand tu fais du jogging

Évitez les points de côté en respirant correctement. Les piqûres latérales ou les piqûres latérales sont clairement localisées, provoquant une douleur lancinante sous la cage thoracique, qui se produit généralement du côté droit. Elle survient lors des sports d'endurance, mais surtout lors du jogging. Les piqûres latérales sont extrêmement désagréables et peuvent même nécessiter une interruption de l'activité sportive. Les jeunes sont particulièrement touchés par… Évitez les points de suture latéraux en respirant correctement | C'est la bonne respiration quand tu fais du jogging