Pas de désir de sexe après l'accouchement
Il faut généralement un certain temps pour que le désir sexuel revienne après l'accouchement. C'est tout à fait normal. De nombreuses femmes ne se sentent pas particulièrement bien dans leur corps au début : le ventre est encore flasque, les seins sont mis à rude épreuve par la production de lait et l'allaitement, et la plaie d'une césarienne ou d'une suture périnéale peut encore avoir besoin de cicatriser. Les changements hormonaux après l’accouchement peuvent entraîner des sautes d’humeur qui affectent la vie de couple. À cela s’ajoute le fait de prendre soin du nouveau-né – un travail de 24 heures qui prive de sommeil et d’énergie. Au cours des premières règles, la plupart des femmes se sentent généralement fatiguées et apathiques. De plus, l’hormone prolactine, responsable de la production de lait, inhibe le désir sexuel.
La situation est également nouvelle et peu familière pour les pères. Les hommes sont souvent déstabilisés et irrités par la proximité physique entre la mère et l'enfant. De nombreux hommes craignent également que les relations sexuelles provoquent des douleurs à leur partenaire après l'accouchement. De plus, les nouvelles responsabilités et les changements dans la vie quotidienne peuvent épuiser les forces des pères. Dans les couples qui partagent le travail de nuit, tous deux souffrent d'un manque de sommeil.
Quand les relations sexuelles sont-elles autorisées après l'accouchement ?
Il n’y a pas deux femmes identiques. Certaines souhaitent renouer avec leur partenaire peu de temps après l’accouchement. D’un point de vue médical, il n’y a rien à redire. Même si le flux post-partum n’est pas encore tari, les relations sexuelles sont généralement autorisées après l’accouchement. Cependant, si les lochies sont toujours présentes, la cicatrisation de la plaie n’est pas encore complète, il existe donc un risque accru d’infection pendant cette période. Vous devez donc accorder une attention particulière à l'hygiène et utiliser des préservatifs pour prévenir les infections.
Conseils pour le premier rapport sexuel après la naissance
Le premier rapport sexuel après la naissance n’est généralement pas complètement détendu. Des douleurs lors des rapports sexuels (dyspareunie) ou des problèmes jusque-là inconnus ne sont pas rares dans les premiers jours :
- Pendant la période d'allaitement, la muqueuse vaginale est souvent trop sèche en raison de faibles niveaux d'œstrogènes : les douleurs qui en résultent pendant les rapports sexuels peuvent être évitées grâce à des crèmes lubrifiantes.
- Surtout lors des premiers rapports sexuels après l'accouchement, les femmes trouvent des positions agréables dans lesquelles elles peuvent contrôler elles-mêmes l'intensité et la profondeur de la pénétration du pénis.
- L'allaitement exerce beaucoup de pression sur les seins, ce qui rend leur toucher plutôt inconfortable. Faites-le remarquer à votre partenaire. Allaiter avant les rapports sexuels peut aider.
Surtout si l'accouchement a été associé à une intervention chirurgicale, les problèmes sexuels et les douleurs pendant les rapports sexuels sont plus fréquents par la suite. Si la douleur lors des rapports sexuels après l'accouchement persiste, vous devriez consulter un médecin.
Rapports sexuels après la naissance : quelle méthode contraceptive est la bonne ?
Si vous ne souhaitez pas retomber enceinte dès le premier rapport sexuel après l'accouchement, vous ne devez en aucun cas vous fier à la fertilité réduite par l'allaitement : l'allaitement n'est pas une contraception sûre ! Chaque femme, qu'elle allaite ou non, devrait s'attaquer à temps à la question de la contraception, car les premières règles après l'accouchement peuvent commencer peu de temps après que le flux post-partum se soit calmé. Avec une ovulation environ dix à quatorze jours avant vos règles, vous pourriez théoriquement retomber enceinte immédiatement.
En résumé, les contraceptifs suivants conviennent en principe à l'allaitement :
- Préservatif ou diaphragme : les plus inoffensifs peu de temps après la naissance ; le corps en régénération n’est pas affecté ; le lait maternel reste sans hormones.
- DIU hormonal : contient uniquement un progestatif ; n'affecte pas le lait ou la santé du fœtus.
- DIU : sans problème pour la production de lait et la santé fœtale ; avant l'insertion, l'utérus doit avoir complètement reculé (six à huit semaines après la naissance).
- Minipilule : contient uniquement un progestatif ; n'affecte pas le lait ou le nourrisson ; suivre exactement le programme de dosage quotidien ; peut être utilisé au plus tôt six semaines après la naissance.
En raison des effets secondaires, les mères qui allaitent ne doivent utiliser les préparations suivantes qu'après consultation approfondie de leur gynécologue :
- Implant hormonal : peut être utilisé au plus tôt quatre semaines après la naissance ; le principe actif passe dans le lait maternel ; n'affecte pas le lait ou la santé du bébé.
- Injection à trois mois : peut être utilisée au plus tôt six semaines après la naissance ; effets secondaires fréquents ; dommages au foie chez le nourrisson non exclus.
- Pilule du lendemain : uniquement en cas d’urgence ; les principes actifs passent dans le lait maternel, il faut donc respecter une pause d'allaitement de 36 heures avant de prendre la pilule.
Les produits suivants contiennent des œstrogènes et ne conviennent pas aux femmes qui allaitent :
- Anneau vaginal
- Patch contraceptif
- Pilules contraceptives
Parfois, il faut un certain temps avant que le désir sexuel revienne après l'accouchement. Parfois, il y a simplement un manque d’opportunités de proximité et de tendresse. Dans ce cas, il est utile d’organiser un temps libre pour les enfants. La sexualité ne doit pas nécessairement être au centre des préoccupations. Le rire et la convivialité peuvent reconstruire la proximité perdue – une condition préalable à une vie sexuelle épanouie. Un dernier conseil : un enfant dormant en permanence dans le lit parental n'est pas forcément propice aux relations sexuelles après la naissance.
