Power Plate (Vibration Plate): Efficacité dans l'entraînement musculaire
Dans presque tous les gymnases, vous pouvez maintenant trouver un appareil qui ressemble à une balance futuriste et qui déclenche les réflexes musculaires à l'aide de vibrations - Power Plate ou plaque vibrante, c'est ce qu'on appelle. Les effets promis : seulement deux séances d'entraînement de dix minutes par semaine sont censées entraîner une croissance musculaire, une perte de graisse et de meilleures performances. … Power Plate (Vibration Plate): Efficacité dans l'entraînement musculaire
