syndrome de surentraînement

Chaque athlète se sent surchargé à un moment donné de l'entraînement et ne peut pas performer aussi bien que d'habitude. Cependant, lorsque les performances se détériorent durablement malgré un entraînement régulier, lorsque les jambes et l'esprit deviennent de plus en plus lourds et qu'il n'y a pas d'amélioration malgré le repos entre les entraînements, les experts parlent de syndrome de surentraînement. En plus de la baisse des performances, … Syndrome de surentraînement