Surdosage en vitamine D : causes
Une surdose de vitamine D ne peut pas se produire naturellement – c’est-à-dire ni par une exposition excessive au soleil ni par une consommation abondante d’aliments qui contiennent naturellement beaucoup de vitamine D (comme les poissons de mer gras).
La situation est différente si une personne prend de fortes doses de suppléments ou de médicaments en vitamine D et/ou consomme de grandes quantités d'aliments enrichis en vitamine D : toute personne qui consomme plus de 100 microgrammes de vitamine D chaque jour risque d'avoir des effets secondaires tels que comme des calculs rénaux. La raison en est que le corps n’excréte pas simplement un excès de vitamine D liposoluble, mais le stocke dans les tissus adipeux et musculaires.
De cette manière, un apport excessif en vitamine D peut entraîner une surdose aiguë et chronique de vitamine D. L'intoxication aiguë survient lorsqu'une dose trop élevée de vitamine D (en supplément) est prise en une seule fois. Une intoxication chronique à la vitamine D peut se développer si une trop grande quantité de vitamine D est ingérée sur une longue période (via des suppléments et/ou des aliments enrichis en vitamine D).
Surdosage en vitamine D : symptômes
Une surdose de vitamine D peut déclencher divers problèmes de santé, principalement dus à une augmentation du taux de calcium dans le sang (hypercalcémie) : L'excès de vitamine D amène l'organisme à absorber une quantité excessive de calcium provenant des aliments et également à dissoudre davantage de calcium provenant des aliments. os. Via ce mécanisme, une surdose de vitamine D peut avoir entre autres les effets suivants :
- Nausée et vomissements
- perte d'appétit
- Soif extrême (polydipsie)
- Augmentation de la miction (polyurie)
- Sentiment de faiblesse
- maux de tête
- nervosité
- Calculs rénaux et lésions rénales pouvant aller jusqu'à l'insuffisance rénale
Pour cette raison, vous ne devez pas prendre vous-même des suppléments de vitamine D si vous soupçonnez une carence en vitamine D ou si vous souhaitez la prévenir. Il est préférable d'aller chez le médecin et de faire déterminer vos valeurs sanguines. Si vous avez effectivement trop peu de vitamine D ou si vous présentez un risque accru de carence, le médecin peut vous prescrire une préparation adaptée. Il déterminera la durée de prise et la posologie afin que vous n'ayez pas à vous soucier d'un surdosage en vitamine D.
