Tendovaginite peut avoir diverses causes - dans la plupart des cas, des mouvements monotones persistants déclenchent les symptômes. Un symptôme typique est sévère douleur, qui peut survenir pendant le mouvement mais aussi au repos. Si la tendinite est traitée correctement, elle guérit généralement d'elle-même après quelques jours. Il est particulièrement important que l'articulation touchée soit épargnée. Sinon, une évolution chronique de la inflammation est également possible.
Tendinite de la main et du coude
Dans les zones soumises à des stress, Tendons sont protégés de l'usure excessive et des frottements par une gaine appelée gaine tendineuse. À l'intérieur de la gaine se trouve fluide synovial, ce qui permet au tendon de glisser en douceur d'avant en arrière. Si la Tendons sont soumis à de lourdes stress, les environs gaine tendineuse est également affecté et inflammation peut se développer. Tel gaine tendineuse inflammation survient particulièrement fréquemment au niveau du pouce, de la main, du coude ou de l'épaule. En principe, cependant, tout tendon peut devenir enflammé, par exemple également sur les genoux ou les pieds.
Travail informatique et sport comme cause
La cause de la tendinite est généralement des mouvements répétitifs et monotones. C'est souvent le cas avec le travail sur ordinateur - par exemple, lors de l'utilisation de la souris ou du clavier. Mais les musiciens ou artisans qui exécutent toujours les mêmes mouvements (surtout avec leurs mains et leurs bras) sont aussi fréquemment touchés. De plus, la surmenage pendant le sport est également un déclencheur possible. Les sports typiques qui peuvent entraîner une inflammation de la gaine tendineuse sont:
- Gymnastique au sol
- Golf
- Escalade
- Tennis
Dans ces sports, l'inconfort survient généralement au niveau de la main, du coude ou de l'épaule. Enfin, diverses activités ménagères peuvent également déclencher des tendinites. Ainsi, la surcharge peut être déclenchée par des activités inconnues telles que des travaux de rénovation, des travaux dans le jardin ainsi qu'un déménagement.
Infections et maladies comme déclencheurs
Dans de rares cas, il n'y a pas de surmenage derrière la tendinite, mais une infection par des agents pathogènes tels que chlamydia, gonocoques ou mycoplasme. En outre, des maladies telles que les rhumatoïdes arthrite peut également déclencher une tendinite.
Les symptômes de la tendinite
Tirer ou poignarder fort douleur dans la zone du tendon affecté est typique de l'inflammation de la gaine tendineuse. Il arrive souvent que la main ou l'épaule fasse mal à chaque mouvement. Dans certains cas, cependant, le douleur se produit également au repos. De plus, une rougeur et un gonflement peuvent indiquer une tendinite. En cas d'épaississement sévère de la gaine tendineuse, une petite bosse apparaît sous le peau. Lors du déplacement du tendon, des bruits de craquement peuvent également se produire. C'est ce qu'on appelle le craquement des boules de neige.
Syndrome du canal carpien et tendinite.
Les symptômes ressentis avec la tendinite sont souvent similaires à ceux de syndrome du canal carpien. Cependant, dans syndrome du canal carpien, il y a des dommages au nerf médian, qui longe la poignet. Cette lésion nerveuse résulte d'une augmentation de la pression dans le canal carpien. La tendinite est une cause possible de l'augmentation de la pression dans le canal carpien. En plus de nerf médian, Divers Tendons également traverser le tunnel. Si le tendon affecté gonfle en cas de tendovaginite, l'espace dans le canal carpien est réduit et le nerf peut être endommagé. Les symptômes typiques sont alors une douleur et un engourdissement au niveau des doigts.
Faire un diagnostic
Dans le cas de la tendinite, le diagnostic peut souvent déjà être posé sur la base des symptômes typiques. De plus, le médecin peut palper la zone concernée et effectuer des tests de mouvement. Si un diagnostic ne peut être posé de cette manière, un ultrason un examen ou une IRM peut être réalisé. Si une maladie rhumatismale est suspectée, un sang test est généralement effectué.
Traiter la tendinite
En cas de tendinite, il est important d'immobiliser au maximum l'articulation touchée - que ce soit la main, le coude ou le genou. Des bandages ou des attelles peuvent aider à prévenir stress sur le joint. Il est également important d'éviter l'activité qui a conduit à l'inflammation.La douleur ainsi que les rougeurs et l'enflure peuvent être soulagées avec des compresses rafraîchissantes. Cependant, ne placez pas la compresse de refroidissement directement sur le peau, Autrement gelure peut se produire. Si la douleur est très intense, prenez analgésiques peut être une option. Ceux-ci ont souvent également un effet anti-inflammatoire et peuvent ainsi assurer une guérison plus rapide. En plus de tablettes, anti-inflammatoire onguents sont également bien adaptés. Si les symptômes sont sévères, le médecin traitant peut injecter un mélange de cortisone et anesthésie locale dans la zone enflammée. Cortisone accélère généralement considérablement le processus de guérison. Cependant, vous devez être informé au préalable des effets secondaires possibles. Si l'inflammation ne guérit toujours pas, la chirurgie est la dernière option. Dans ce cas, la zone rétrécie peut être divisée et ainsi soulagée.
Durée de la tendinite
Si la gaine tendineuse est enflammée, il faut généralement quelques jours pour que les symptômes disparaissent. Souvent, le processus de guérison dépend en grande partie du temps de repos accordé à l'articulation touchée. Dans de rares cas, une évolution chronique est également possible. Dans ce cas, il faut plusieurs semaines à quelques mois pour que les symptômes disparaissent. Une fois la tendovaginite a diminué, un traitement de suivi intensif est recommandé. Ordinaire physiothérapie peut empêcher les symptômes de se reproduire et l'inflammation de suivre une évolution chronique. De même, vous devriez essayer d'éviter le mouvement de déclenchement.
Mesures préventives
Avec quelques trucs et astuces simples, vous pouvez vous assurer que la tendinite ne se produit pas dans votre cas. Si vous faites beaucoup de travail sur PC, il est important de ne pas trop vous gâcher les mains et les doigts:
- Utilisez un clavier aussi plat que possible pour ne pas avoir à trop plier les poignets lorsque vous travaillez.
- Placez un pad devant le clavier et soutenez les talons de vos mains lors de la frappe - cela soulagera les poignets.
- Utilisez une souris de forme ergonomique ou utilisez la souris pour un changement au lieu de la droite avec la main gauche.
- Faites entre les pauses encore et encore et bougez et étirez un peu vos poignets.
Même avec d'autres mouvements monotones, des pauses régulières sont recommandées dans lesquelles vous bougez et offrez ainsi la variété du corps des mouvements répétitifs. Pour prévenir les tendinites causées par l'exercice, il est important de réchauffer et étirez-vous soigneusement avant de faire de l'exercice.
