Que sont les crises de panique nocturnes?
La nuit crises de panique sont ceux qui vous surprennent soudainement dans la nuit sans raison apparente. Les personnes touchées ressentent souvent des signes d'essoufflement ou de palpitations, dans les cas graves, des sentiments tels que la peur de la mort et l'impuissance peuvent également être ajoutés. Cela s'accompagne souvent d'épidémies de transpiration, d'étourdissements ou de bouffées de chaleur.
Typique pour une telle attaque de panique nocturne est qu'ils se produisent au repos complet. Les causes sont très diverses et ne peuvent pas toujours être clairement identifiées. Le principal problème d'une telle attaque de panique nocturne est généralement qu'une seule attaque de panique se termine rapidement par un cycle.
Si une personne a eu une telle crise plus d'une fois, il est très probable qu'elle subisse une autre crise de panique nocturne à l'avenir. Qu'est-ce qu'une attaque de panique de toute façon? Vous trouverez la réponse sur la page principale sous Attaques de panique
Causes des crises de panique nocturnes
Les causes de la nuit crises de panique sont très diversifiés et ne sont pas encore entièrement compris. Cependant, plusieurs causes sont étroitement liées aux crises de panique. Par exemple, le lien entre la génétique et le déclenchement d'attaques de panique nocturnes a été clairement prouvé.
Divers dysfonctionnements dans cerveau l'activité peut également avoir une influence sur les crises de panique nocturnes. Outre les causes moléculaires et physiques, les causes psychologiques peuvent également être de plus en plus associées à une forte corrélation. Par exemple, traumatique enfance des expériences telles que la négligence, les abus sexuels, l'abus d'alcool ou même la violence dans la famille peuvent être une cause d'attaques de panique nocturnes.
Les expériences traumatisantes plus tard dans la vie peuvent également être une cause. Ceux-ci incluent des événements tels que le divorce ou le décès d'un ou de plusieurs parents. Les personnes dont le seuil d'anxiété est généralement abaissé ont également tendance à avoir des crises de panique nocturnes.
Si ces personnes présentent des symptômes bénins, elles interprètent souvent les symptômes de manière trop intensive, ce qui fait augmenter l'anxiété de plus en plus jusqu'à ce qu'elle se termine par une éventuelle crise de panique. Le stress ou un comportement d'évitement général peuvent également déclencher une crise de panique nocturne. En général, on peut dire que les personnes touchées interprètent involontairement les symptômes trop fortement et deviennent ainsi de plus en plus impliquées dans la peur et la panique qui l'accompagne.
Vous souhaitez en savoir plus sur les causes? Jetez donc un œil aux articles suivants:
- Quels sont les troubles anxieux? - Vue d'ensemble des troubles anxieux
- Maladie mentale
- Conséquences du stress
Un lien pourrait également être établi entre des substances telles que l'alcool et les crises de panique nocturnes.
Alors que l'alcool est souvent considéré comme un agent calmant pour le stress ou même l'anxiété, le facteur selon lequel l'alcool peut tout aussi bien provoquer de l'anxiété est souvent ignoré. En général, la consommation occasionnelle d'alcool ne peut pas être clairement associée à des crises de panique. Cependant, ceux qui essaient de se saouler très régulièrement pour combattre leurs états d'anxiété les aggraveront plutôt que de les réduire. Bien que l'alcool ne soit pas considéré comme le déclencheur ou la cause d'une attaque de panique nocturne, il peut aggraver ces crises de panique. En plus des crises de panique, la consommation d'alcool peut également être à l'origine de nombreuses autres maladies.
