Facteurs de stress

Définition

Le terme «facteurs de stress», également appelés facteurs de stress, comprend toutes les influences internes et externes qui peuvent provoquer une réaction de stress dans le corps humain. Les circonstances qui agissent comme des facteurs de stress chez les personnes et dans quelle mesure elles le font varient considérablement d'une personne à l'autre et dépendent de nombreux facteurs. Les facteurs de stress sont divisés en plusieurs groupes.

Les facteurs de stress physique, par exemple, comprennent le bruit, la chaleur et le froid. Les facteurs de stress mental, en revanche, sont généralement basés sur des exigences de performance internes et externes ou des exigences excessives. Les conflits interpersonnels, les séparations et la perte de proches sont attribués aux facteurs de stress sociaux. La mesure dans laquelle un facteur externe agit ou non comme facteur de stress dépend largement de la personnalité de la personne concernée. Ainsi, par exemple, la pression externe pour performer est perçue par les gens à des degrés très différents.

Quels peuvent être les facteurs de stress?

Facteurs de stress physique: Bruit de longue durée Chaleur et froid Polluants Mauvaise lumière sur le lieu de travail Facteurs de stress mental: Pression interne et externe pour performer Surmenage Sentiment de ne pas répondre aux attentes Surdisposition et sous-défi Pression concurrentielle Objectifs incertains au travail Facteurs de stress social: Perte de proximité personnes Séparation Conflits interpersonnels Changement d'emploi Mobbing

• Bruit de longue durée
• Chaleur et froid
• Polluants
• Mauvaise lumière sur le lieu de travail
• Pression de performance interne et externe
• Révision
• Sentiment de ne pas répondre aux attentes
• Sur- et sous-défi
• Pression concurrentielle
• Objectifs peu clairs dans le travail
• Perte de parties liées
• séparations
• Conflits interpersonnels
• Changement d'emploi
• L'intimidation

Les facteurs de stress peuvent-ils être mesurés?

À l'exception des facteurs de stress physique, il est généralement difficile de mesurer les facteurs de stress tels que la pression de performance. De plus, se pose la question de savoir s'il est judicieux de mesurer directement les facteurs de stress, puisque c'est leur effet sur l'individu qui détermine en fin de compte si ce stress est déclenché ou non. Les effets d'un facteur de stress sur une personne peuvent en effet être mesurés.

Diverses méthodes peuvent être utilisées à cet effet. Par exemple, il existe aujourd'hui de nombreux questionnaires psychologiques qui tentent de décrire l'influence de certains facteurs externes sur un individu et permettent de faire la distinction entre les stresseurs légers et sévères. De plus, les signes physiques de stress aigu peuvent être mesurés. Celles-ci incluent, par exemple, une augmentation de Cœur taux de transpiration ou augmentation de la tension musculaire.