Une évaluation d'étude dans le réseau de recherche «Bruit et Santé»Au nom de l'OMS prouve: Chez les personnes qui souffrent de troubles du sommeil dus à la pollution sonore, le risque d'allergies, de maladies cardiovasculaires, hypertension et migraine augmente considérablement. En plus de la vision, l'audition est un autre organe sensoriel important, car l'audition est essentielle à notre interaction sociale.
Sens auditif dans un environnement toujours bruyant
Ceux qui ont une mauvaise audition ont également une faible capacité à communiquer avec les autres. Cela limite la capacité d'établir et de maintenir des contacts sociaux. La solitude et l'isolement peuvent menacer. Le sens de l'ouïe nous avertit également et nous alerte lorsque des dangers surviennent. Mais: l'audition est menacée parce que notre environnement n'est plus calme ces jours-ci. Le bruit de la circulation routière, le bruit des avions, même le bruit omniprésent commercial ou de quartier résonnent à nos oreilles. En attendant, les sons nous frappent presque XNUMX heures sur XNUMX - et cela peut nous rendre malades à long terme.
Le bruit comme double danger
Deux dangers doivent être distingués ici, à savoir les dommages à l'audition elle-même et les effets psychologiques d'une pollution sonore constante. Les faits parlent d'eux mêmes: acouphènes et perte auditive sont devenues une maladie répandue. Ce qui est inquiétant, c'est que 15% des jeunes entendent déjà aussi mal que les 50 ans. Chaque année, il y a 6,000 nouveaux cas de «bruit induit perte auditive»Qui sont reconnues comme maladies professionnelles. Les conséquences psychologiques sont parfois encore plus importantes:
- Déconcentration
- Maladies circulatoires
- Hypertension
- Troubles d'apprentissage chez les enfants
- Les troubles du sommeil
- Maladies psychiatriques
- Et d'autres conséquences jusqu'à la crise cardiaque
Effet du bruit
L'effet pathogène du bruit n'est pas aussi facile à évaluer que dans le cas d'un maladie infectieuse, où la cause est trouvée et détectable avec une découverte d'agent pathogène. L'adversaire décomposition cellulaire L'effet du bruit, mis à part les dommages auditifs, est généralement un processus long et difficile à gérer qui peut être influencé en partie par de nombreux autres facteurs.
Qu'est-ce que le bruit, de toute façon?
Nous pouvons fermer les yeux - mais pas nos oreilles. Eviter le bruit n'est donc pas toujours facile. Le bruit est un son indésirable, désagréable ou nuisible. Le son en tant que quantité physique peut être mesuré avec précision - le bruit, cependant, est une question très individuelle. Des grandeurs telles que la sensibilité ainsi que l'évaluation interne de ce qui est perçu comme du bruit jouent un rôle décisif. Il est également important que le bruit soit permanent ou qu'il n'atteigne notre audition que temporairement. le douleur le seuil pour nos oreilles est de 120 décibels, mais même le bruit de la rue à environ 80 décibels peut nous rendre malades à long terme.
| Volume | Bruit |
|---|---|
| 1 décibels | Seuil auditif - les humains peuvent percevoir les sons |
| Décibels 10 | Feuille de bruissement |
| Décibels 60 | Bruit normal |
| Décibels 80 | Route très fréquentée, autoroute |
| Décibels 85 | Les ondes sonores peuvent affaiblir et détruire les cellules auditives avec une exposition continue. |
| Décibels 90 | Camion lourd |
| Décibels 110 | Discothèque |
| Décibels 120 | Les ondes sonores sont perçues comme de la douleur |
| Décibels 130 | Bruit des avions |
Paix et tranquillité - pas facile à trouver
Un niveau de bruit constamment élevé dans le milieu de vie est un facteur de risque pour de nombreuses affections physiques. Cependant, une pollution sonore constante a également des conséquences sociales: le bruit peut conduire aux troubles du sommeil, qui à leur tour affectent les performances au travail ou à l'école. Le bruit sur les routes très fréquentées perturbe également la communication au sein de la famille ou avec les voisins et restreint les possibilités pour les enfants de jouer. Cela peut conduire à l'isolement, ce qui fait que les gens se sentent seuls.
9 stratégies pour plus de silence
La Société allemande pour l'acoustique (DEGA) fournit 9 conseils pour apporter plus de calme dans votre vie quotidienne:
- Attention: ne faites pas plus de bruit que ce qui est absolument nécessaire et évitable dans des circonstances données.
- Protégez-vous: portez toujours une protection auditive lorsque cela est prescrit ou conseillé. Utilisez uniquement des produits avec une fonction de protection optimale à cet effet.
- Protégez vos enfants: vérifiez les jouets de vos enfants! Les grenouilles crépitantes et les pistolets effrayants peuvent causer des dommages auditifs importants même avec une exposition de courte durée!
- Préparez une protection auditive: Avant toute activité, vérifiez si une protection auditive est nécessaire: par exemple, lors de la tonte de la pelouse, de la taille de la haie ou du bricolage.
- Pensez à vos amis: encouragez vos amis et connaissances à faire de même et reconsidérez et considérez les points ci-dessus chaque jour.
- Loisirs calmes: évitez les activités récréatives qui impliquent beaucoup de bruit.
- Salle le volume: vérifiez de manière critique le réglage du volume de vos postes de radio et de télévision, à partir desquels vous êtes exposé au son tous les jours.
- Examens: faites vérifier votre audition par des professionnels à intervalles réguliers.
- Silence plus souvent: repensez vos habitudes: le lecteur CD, la radio ou la télévision doivent-ils tourner en arrière-plan? Le premier pas contre les nuisances d'un trop grand bruit peut prendre chacun lui-même, à savoir éviter son propre bruit. Cela signifie simplement éteindre le lecteur CD ou le téléviseur et laisser le silence prendre effet. Parce que: nous décidons par notre comportement et notre style de vie, si c'est plus calme autour de nous ou non.
