Le calme intérieur fait référence à la capacité de garder son sang-froid et de répondre de manière rationnelle à des situations psychologiquement difficiles. En psychologie, on parle aussi de calme ou de pondération, et il y a un aspect émotionnel et rationnel au calme intérieur.
Qu'est-ce que le calme intérieur?
Le calme intérieur fait référence à la capacité de garder son sang-froid et de répondre de manière rationnelle à des situations psychologiquement difficiles. Le calme intérieur peut entrer en jeu dans une situation de repos, mais aussi dans une situation de vie stressante. En l'absence de tout stimulus ou déclencheur particulier, le calme intérieur est également appelé en psychologie le calme. Dans cet état, la personne est équanime. Si un déclencheur survient qui pourrait remettre en question ce calme intérieur, les personnes qui n'en sont pas affectées en grande partie sont dites pondérées. Cela signifie que l'individu est toujours contrôlé par la raison plutôt que par des motivations émotionnelles et reste calme malgré le défi mental. Le calme dans la plupart des cas dénote un état sain, voire souhaitable. Il est finalement associé au fait que la personne est intérieurement calme et composée et ne s'inquiète pas ou ne s'inquiète pas inutilement quand il n'y a aucune raison de le faire. Cependant, le calme intérieur peut survenir même lorsque la personne pourrait ou devrait se comporter différemment. S'il reste calme dans une situation émotionnelle où les émotions prennent normalement le dessus, cela peut également indiquer un trouble émotionnel.
Fonction et tâche
Le terme «sang-froid» est originaire du vieux haut allemand et signifiait à l'époque se soumettre à la volonté des dieux. À cette époque, la plupart des religions croyaient être soumises à l'arbitraire de leurs êtres divins et ne pouvaient rien y changer. La paix intérieure qu'ils désiraient face aux coups du destin était donc aussi un moyen de faire face à des événements qu'ils ne pouvaient pas influencer. Un certain calme intérieur aide les gens à ne pas réagir à chaque influence de l'affect, mais à être capables de peser comment ils devraient réagir. Influences qui peuvent déclencher un flux de réponses émotionnelles et affectées chez les gens tous les jours: bruit dans la rue, attentes des autres êtres humains, et stress au travail ne sont que quelques-uns d’entre eux. Ainsi, le calme intérieur peut également servir à se protéger contre les influences néfastes de la psyché lorsqu'il est utilisé pour voir ce qui est connu pour être nocif d'une manière moins émotionnelle. De nombreuses religions et écoles de pensée en philosophie ont déjà tenté de vivre le calme intérieur comme norme et de se protéger contre d'éventuelles émotions émotionnelles. douleur en se détachant de la réaction émotionnelle. Un exemple bien connu de ceci est les stoïciens, pour qui les réactions affectées n'étaient qu'un comportement irréfléchi par opposition au calme intérieur.
Maladie et inconfort
Le calme intérieur est un mécanisme psychologique sain dans de nombreuses situations. Une personne ne peut pas développer une émotion à chaque stimulus; certaines choses doivent rencontrer un désintérêt pour sa propre protection. Ainsi, le sort individuel des autres nous dérange moins si nous ne connaissons pas la personne concernée. Cependant, le calme intérieur peut aussi devenir problématique, car en contraste avec l'affect, il est très utilisable si la personne développe un intérêt à se séparer émotionnellement. Souvent, le calme intérieur n'est alors plus authentique et la personne en souffre réellement car il supprime les émotions émotionnelles. Une suppression à long terme des émotions avec un sang-froid feint ou même de la froideur est psychologiquement malsaine et entraîne tôt ou tard des émotions réprimées à la recherche d'un autre exutoire. Les conséquences peuvent être de la méchanceté envers des personnes valorisées, mais aussi un comportement d'automutilation, alcoolisme ou la criminalité. Le calme intérieur au sens d'indifférence devient également problématique lorsqu'il est authentique mais se produit dans des situations où cette indifférence est malsaine. Le calme intérieur dans les situations où il est inhabituel peut donc également indiquer des problèmes psychologiques chez les enfants, généralement des troubles de l'attachement avec des causes précoces. enfance. Avec de nombreux autres symptômes, notamment, les personnes atteintes de psychopathie se caractérisent par une sorte de calme intérieur qui leur permet de réfléchir soigneusement à leurs actions et de se comporter tactiquement de la manière dont elles savent qu'elles sont attendues pour atteindre un objectif.
