La tension musculaire fait référence à l'état de tension des muscles, également appelé «tonus». Ceci est causé par les stimuli du système nerveux et l'élasticité du tissu. La tension musculaire peut être divisée en active et passive, et ce processus est toujours la force opposée à la force du étirage poids. L'interaction entre les états actif et passif a des effets, par exemple, sur la posture globale et le cycle d'étirement-raccourcissement. Si le tonus musculaire devient douloureux, une tension est présente, souvent associée à une mauvaise posture, déclenchée par stress ou par d'autres facteurs.
Qu'est-ce que le tonus musculaire?
La tension musculaire fait référence à l'état de tension dans les muscles, également appelé «tonus». Le muscle est un organe contractile qui met en mouvement tout l'organisme en contractant et en relaxant les structures externes et internes. En raison de ce processus physique, la locomotion est possible du tout, tout comme la fonction des organes individuels. Sans tension musculaire, l'homme ne serait même pas capable de maintenir sa posture quotidienne. Ni assis ni debout, encore moins marcher ne serait possible. La contraction musculaire est un processus mécanique déclenché par des impulsions nerveuses. Regardé de très près, diverses protéines molécules se déplacer les uns dans les autres dans le processus. Aussi tôt que le nerfs arrêtez d'impulser le muscle, il se relâche à nouveau. Fondamentalement, les muscles sont initialement dans un ton dit de repos. Cela signifie que les muscles ont une tension inhérente malgré le repos, ainsi qu'une résistance aux stimuli externes. En conséquence, le muscle au repos est essentiellement exposé à la force et à la tension. Ceci est en contraste avec le tonus actif, qui est déclenché par contractions. Cette tension peut également être mesurée. Ceci est fait par électromyographie, une méthode neurologique d'investigation de l'activité musculaire. Des électrodes à aiguilles concentriques sont utilisées pour dériver les fluctuations potentielles des unités motrices, enregistrer les fibres musculaires individuelles et enregistrer les potentiel d'action (l'activité électrique d'un muscle qui se contracte). La mesure est également possible grâce au peau en utilisant des électrodes de surface, mais c'est un peu moins précis.
Fonction et objectif
En médecine, une distinction est faite entre la tension active et passive des muscles. Les propriétés du matériau, la structure et la position du tissu anatomique, ainsi que la composition des fibres musculaires jouent un rôle dans la détermination du tonus passif, en plus de l'état de remplissage des vides de fluide intracellulaire et extracellulaire. Oxygène alimentation, température et sang débit, le degré de sensation de fatigue et le type de stress sur les muscles ont également une influence. La tension musculaire dans le muscle squelettique est produite par la contraction des fibres musculaires individuelles. Cela maintient un niveau de tension même lorsque les muscles sont au repos. La situation est différente pour les cellules musculaires lisses, qui se contractent en permanence et provoquent une tension musculaire constante. La tension musculaire au repos fait donc référence à la force avec laquelle les muscles neutralisent une force appliquée. Le tout est contrôlé par les chanfreins des arcades réflexes sur le muscle, qui sont à leur tour des processus neuronaux qui déclenchent un réflexe corporel, c'est-à-dire une tension musculaire.
Maladies et affections
Mesure par électromyographie est nécessaire pour vérifier la tension musculaire chez une personne, qui peut être augmentée ou diminuée, car elle exerce une grande influence sur diverses zones de l'organisme, ainsi que sur le cerveau, activité et émotions. Il n'est pas rare de ressentir une gêne sous la forme de douleur, spasme, tension ou faiblesse musculaire. Il existe de nombreux déclencheurs pour cela, qui peuvent être plus ou moins inoffensifs mais aussi de nature plus grave. La tension musculaire peut conduire augmenter douleur, par exemple dans le moelle épinière. Retour douleur, en particulier, est un fardeau majeur dans la vie quotidienne et peut parfois se produire en raison des plus petits stimuli qui n'ont pas de cause apparente. Le plus souvent, une tension musculaire accrue est associée à une activité trépidante, stress, manque d'exercice ou mauvaise posture. Chaque fois que le corps est exposé à une situation stressante, il réagit avec certaines réactions de stress, ce qui a tout d'abord un sens car le corps est alimenté en énergie. Les muscles ont de nombreuses tâches et nécessitent donc également beaucoup d'énergie. Pendant les mouvements actifs, les besoins énergétiques augmentent plusieurs fois. La chaleur est un sous-produit du renouvellement de l'énergie musculaire, donc la chaleur corporelle joue également un rôle dans la tension musculaire. Lors d'un stress prolongé, les muscles restent sous tension et tension constantes, le sang bateaux sont dilatés, Respiration se produit de manière plus superficielle, le Cœur bat plus vite, le tonus musculaire augmente énormément. Non seulement le dos, mais aussi le cou et les épaules sont touchées. Si l'augmentation de la tension musculaire ne s'atténue pas, une tension apparaît, provoquant une douleur. La capacité d'une personne à faire attention est également liée à la tension musculaire. Afin de percevoir à la fois les personnes, l'environnement et soi-même, les muscles doivent se relâcher et se tendre. Puisqu'ils sont situés entre le peau et par os, entre les zones intérieure et extérieure du corps, pour ainsi dire, le monde de la sensation dépend également d'eux et détermine la relation entre les conditions extérieures et intérieures, rendant ainsi possible la sensation et la capacité à prêter attention en premier lieu de cette manière . En fait, la tension musculaire affecte également les émotions de la personne. Lorsque les muscles se durcissent, la personne se sent tendue. Cette tension conduit au stress et crée même de l'anxiété, car les événements et les situations ne peuvent plus être réagis de manière détendue et calme. Quand la tension est plus élevée, Respiration est moins profond, le cerveau et tout l'organisme doit se débrouiller avec moins oxygène. Relâcher les muscles permet contre cela, pour lequel il existe plusieurs méthodes, y compris la détente technique selon Edmund Jacobsen. Beaucoup d'exercice, conscient et profond Respiration ou un bain chaud sont également suffisants pour réduire à nouveau l'augmentation de la tension musculaire et ainsi pouvoir construire plus de paix intérieure.
