Prévention de syndrome d'apnée obstructive du sommeil (SAOS) nécessite une attention particulière pour réduire facteurs de risque.
Facteurs de risque comportementaux
- Alimentation
- Carence en micronutriments (substances vitales) - voir Thérapie aux micronutriments (groupe à risque).
- Consommation de stimulants
- Alcool (consommation du soir)
- Assis devant la télé
- Dormir en décubitus dorsal
- Être en surpoids (IMC ≥ 25; obésité)
Médicament
- Prise somnifères tel que benzodiazépines (par exemple, le diazépam), qui diminue le tonus musculaire
