Coup de soleil : description
Le coup de soleil (dermatite solaire) est une inflammation aiguë des couches superficielles de la peau, accompagnée d'une rougeur visible de la peau et même de cloques. La cause en est une trop grande quantité de rayonnement UV (en particulier le rayonnement UV-B), qu'il provienne du soleil ou d'une source de rayonnement artificielle.
Les dommages causés par les radiations affectent principalement l'épiderme, c'est-à-dire la couche superficielle de la peau. Mais l’inflammation peut également survenir dans la couche sous-jacente, le derme. Des coups de soleil répétés sur plusieurs années entraînent également un vieillissement cutané plus rapide et peuvent à terme conduire à un cancer de la peau.
Types de peau et temps d’autoprotection
Différents types de peau ont des sensibilités différentes aux coups de soleil :
Les personnes à la peau très claire, aux cheveux blond roux, aux yeux bleus ou verts et aux taches de rousseur appartiennent au type de peau I. Sans protection, elles ne peuvent rester au soleil que cinq à dix minutes (temps d'autoprotection) avant que leur peau ne devienne rouge – signes de coup de soleil. La peau ne brunit pratiquement pas du tout.
Le type de peau II se caractérise par des cheveux blonds à blond foncé, une peau claire et des yeux bleus ou verts. Le temps d'autoprotection ici est de dix à 20 minutes.
Les personnes ayant une peau de type IV ont des cheveux brun foncé à noirs et une peau teintée de brunâtre. Leur temps d'autoprotection est de 30 à 40 minutes.
Enfants : particulièrement exposés aux coups de soleil
Les enfants attrapent particulièrement facilement des coups de soleil car leur peau est encore beaucoup plus sensible que celle des adultes. Cela est particulièrement vrai pour les bébés et les jeunes enfants, car leur peau est encore très fine et manque de pigments.
Chez les enfants, le visage, les bras et les jambes sont les plus fréquemment touchés par les coups de soleil, car ces zones sont souvent exposées directement au soleil en été sans protection. De plus, les insolations ou l’épuisement dû à la chaleur peuvent survenir plus facilement chez les enfants.
Allergie au soleil
L'allergie au soleil doit être distinguée des coups de soleil : de petites papules, des taches qui démangent ou des cloques se forment sur la peau après une exposition au soleil. Des nodules de type acnéique sont observés chez les jeunes.
Coup de soleil : symptômes
Le coup de soleil est une brûlure qui survient, par exemple, après un contact cutané avec le feu. La gravité des coups de soleil dépend de l'intensité et de la durée de l'exposition au soleil ainsi que des conditions individuelles (telles que le type de peau). On distingue trois degrés de gravité :
Grade 1 : léger coup de soleil ; les zones cutanées touchées sont rouges et surchauffées, tendues et souvent légèrement enflées. Le coup de soleil démange et brûle.
Grade 3 : Le coup de soleil du 3ème degré correspond à une brûlure grave. Les couches supérieures de la peau sont détruites et se détachent. Les blessures guérissent généralement avec des cicatrices.
En cas de coup de soleil étendu du deuxième ou du troisième degré, de la fièvre et des symptômes généraux peuvent également survenir. N'ouvrez pas vous-même les ampoules de brûlure, sinon une infection bactérienne pourrait se joindre au coup de soleil.
La peau des lèvres est très sensible à un excès de rayons UV. En quelques heures, des rougeurs et un gonflement apparaissent, notamment au niveau de la lèvre inférieure. De plus, les coups de soleil sur les lèvres peuvent provoquer des ampoules, des croûtes, des desquamations et des brûlures. Généralement, les coups de soleil sur le visage sont particulièrement inconfortables.
Coup de soleil : durée
Les coups de soleil montrent leurs premiers symptômes environ six à huit heures après l'exposition au soleil. Après 24 à 36 heures, les symptômes atteignent leur apogée, puis disparaissent au bout d’une à deux semaines.
Coup de soleil : causes et facteurs de risque
La lumière du soleil est constituée de rayons de différentes longueurs d'onde. Le rayonnement ultraviolet (rayonnement UV) est responsable des coups de soleil. Selon la longueur d'onde, elle se divise en :
- Rayonnement UV-A (longueur d'onde : 400 à 315 nm (nanomètres)
- Rayonnement UV-B (315 à 280 nm)
- Rayonnement UV-C (280 à 100 nm)
Les coups de soleil sont principalement causés par les rayons UV-B. Il endommage les cellules de l'épiderme, qui libèrent alors des substances messagères médiatrices de l'inflammation (médiateurs de l'inflammation telles que les chimiokines, les prostaglandines). En quelques heures, ceux-ci déclenchent une inflammation de la couche cutanée sous-jacente (derme). Il en résulte des coups de soleil accompagnés des symptômes typiques de rougeur, gonflement, démangeaisons et douleur.
Le rayonnement UV-A à ondes plus courtes peut pénétrer plus profondément dans la peau et les yeux que le rayonnement UV-B. Il intensifie l'effet UV-B et participe également au processus de vieillissement de la peau.
Les rayons UV-C sont encore plus dangereux et provoqueraient encore plus de coups de soleil que les rayons UV-B. Cependant, il est pratiquement entièrement filtré dans les couches supérieures de l’atmosphère terrestre et n’atteint donc pas la surface terrestre.
Coup de soleil : facteurs d’influence
Le fait que vous ayez un coup de soleil et sa gravité dépend, entre autres choses, de la durée pendant laquelle les rayons du soleil affectent votre peau. Le type de peau joue également un rôle important : les personnes à la peau claire contractent plus rapidement des coups de soleil que les personnes à la peau plus foncée, car elles ont moins de pigments dans leur peau qui bloquent les rayons du soleil.
Coups de soleil et solarium
On pense souvent que le bronzage dans les solariums est moins nocif pour la santé que le bronzage. Cependant, le rayonnement UV artificiel des solariums a les mêmes effets aigus et à long terme sur le corps que la lumière UV naturelle du soleil (vieillissement cutané plus rapide, coups de soleil, risque accru de cancer de la peau).
Le prébronzage dans les solariums a souvent pour but de préparer la peau au soleil d'été. Cependant, de nombreux solariums n'émettent que des rayons UV-A : on devient alors brun, mais la propre protection UV de la peau (comme la protection contre les coups de soleil) ne s'accumule guère, car elle a également besoin de suffisamment de rayons UV-B.
En dehors de cela, même avec une peau bronzée, il existe un risque de développer un cancer de la peau.
Coup de soleil : examens et diagnostic
Tous les coups de soleil ne nécessitent pas nécessairement d'être examinés par un médecin. Un léger coup de soleil peut également être traité indépendamment. Cependant, dans les cas de coups de soleil suivants, une visite chez le médecin est conseillée :
- Rougeur et douleur intense
- @ Cloques
- Mal de tête
- Nausée et vomissements
Dans tous les cas, si les tout-petits ou les bébés attrapent un coup de soleil, ils devraient consulter un pédiatre.
Coup de soleil : traitement
La manière dont les coups de soleil sont traités dépend principalement de leur gravité.
En cas de léger coup de soleil, il suffit généralement de rafraîchir les zones cutanées touchées. Pour ce faire, vous pouvez réaliser une compresse humide/froide, par exemple avec de la camomille ou du thé vert froid, du yaourt ou du lait caillé.
Vous pourrez peut-être également appliquer des lotions apaisantes pour la peau avec du dexpanthénol ou du calendula ou des lotions ou des gels rafraîchissants à l'aloe vera. Pour les enfants, veillez à ce que les préparations soient adaptées à cette tranche d'âge.
Si nécessaire, un médecin peut prescrire un corticostéroïde (« cortisone ») pour réduire l’inflammation, qui est appliqué localement, par exemple sous forme de crème ou de lotion.
En cas de coup de soleil au 2ème degré, il faut impérativement consulter un médecin. Il ou elle peut percer les ampoules correctement. Cela permet au liquide de sortir et aux ampoules de guérir plus rapidement. Vous ne devez pas ouvrir les ampoules vous-même, car elles peuvent alors facilement s'infecter.
De plus, le médecin peut appliquer un pansement avec une pommade antiseptique et une gaze grasse si le coup de soleil est plus grave. Il peut également prescrire des comprimés contre la douleur et l'inflammation, par exemple contenant les principes actifs ibuprofène ou diclofénac.
Coup de soleil – ce qui aide à le combattre
Vous trouverez d’autres conseils et options de traitement dans le texte Coup de soleil – ce qui aide à l’éviter.
Coup de soleil : évolution de la maladie et pronostic
Le pronostic des coups de soleil dépend de la gravité des brûlures. Un léger coup de soleil guérit généralement en quelques jours et ne laisse aucun dommage permanent. Dans les cas de coups de soleil plus graves, le processus de guérison prend plus de temps et des cicatrices peuvent subsister.
Coups de soleil et cancer de la peau
Les coups de soleil sont souvent considérés comme tout à fait inoffensifs – une idée fausse et fatale : même si les couches superficielles de la peau se régénèrent après un coup de soleil, des traces des dommages subsistent dans les couches plus profondes des tissus. Et les dommages causés par les radiations causés par chaque coup de soleil que vous recevez au cours de votre vie s’additionnent. Finalement, cela peut évoluer en cancer de la peau, surtout si vous avez eu de graves coups de soleil lorsque vous étiez enfant.
Autres conséquences des coups de soleil
Les rayons UV causent également des dommages à la peau avant même que les coups de soleil ne deviennent visibles. Une exposition régulière au soleil rend la peau plus grossière, moins élastique et favorise la formation de points noirs et de rides.
Prévenir les coups de soleil
Si vous faites de l'exercice, choisissez les heures du matin ou du soir en été, lorsque l'intensité du rayonnement est plus faible.
Utilisez un écran solaire avec un indice de protection solaire élevé pour protéger votre peau des coups de soleil et autres dommages causés par les radiations. Cependant, cela ne fonctionne que si vous en appliquez une quantité suffisamment importante, au moins 30 minutes avant de vous exposer au soleil. Répétez l'application si vous avez transpiré abondamment, ainsi qu'après la baignade.
En général, soyez prudent lorsque vous êtes dans l'eau : à une profondeur d'un mètre, vous mesurez toujours 50 % du rayonnement UV-B et 80 % du rayonnement UV-A par rapport au rayonnement hors de l'eau. Vous pouvez donc également attraper des coups de soleil en nageant ou en faisant du snorkeling (par exemple sur le dos). On le remarque généralement trop tard, car pratiquement aucune lumière infrarouge n’atteint votre peau sous l’eau (l’eau absorbe la majeure partie de cette partie du rayonnement solaire).
Or, les infrarouges réchaufferaient la peau et avertiraient ainsi d’un coup de soleil imminent. Alors pour se protéger des coups de soleil même dans l’eau, il faut choisir une crème solaire qui ne se lave pas facilement. Pour une protection supplémentaire contre les coups de soleil, portez un T-shirt lorsque vous plongez ou faites du snorkeling.
Il ne faut pas non plus sous-estimer la réflexion du rayonnement solaire : des surfaces comme l'eau, la neige ou le sable réfléchissent le rayonnement UV comme un miroir, ce qui l'intensifie. Il est donc particulièrement facile d'attraper un coup de soleil en pédalo ou sur les pistes de ski.
