Pronostic
Afin d'éviter l'entorse de la main, il existe un certain nombre de poignet protecteurs qui sont principalement utilisés dans le sport. Les personnes qui font beaucoup de snowboard ou de roller en ligne devraient penser à acheter ces pads. Un ruban serré réduit également le risque d'un entorse à la main.
De plus, une saine évaluation de ses propres capacités dans le contexte du sport est essentielle. En général, il est important de réchauffer et étirez-vous bien avant l'entraînement. Une bonne formation condition joue également un rôle.
Cependant, ce sont toutes des mesures de réduction des risques. Une prévention ciblée est difficile car le poignet est sensible et peut être stressé dans diverses situations. Un certain risque d'entorse de la main est donc toujours présent dans le sport et dans la vie de tous les jours.
