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La thérapie d'un entorse à la main implique principalement des mesures générales utiles à tous les blessures sportives. L'objectif est d'épargner la main et de contrôler les symptômes, ce qui favorise la guérison et atténue les symptômes. La règle PECH est ici d'une importance centrale, qui prend en compte quatre stratégies: Soulagement immédiat de la poignet est une mesure importante.
Le sport doit être interrompu pendant un certain temps, et même dans la vie de tous les jours, il est recommandé de prendre soin des mains foulées. Cela devrait également éviter de porter des charges lourdes. Pas moins efficace pour un entorse à la main est un refroidissement rapide avec des blocs réfrigérants, de la glace ou similaire.
Cela a pour effet de resserrer la bateaux, réduisant ainsi le gonflement avec des ecchymoses. De plus, le froid augmente le seuil d'excitation des fibres nerveuses et contribue ainsi à atténuer les douleur quelque peu. Il est recommandé de commencer à refroidir immédiatement après l'entorse de la main et de se refroidir toutes les 2 heures pendant 20 minutes au cours du traitement, en particulier les premiers jours.
De la glace ou des blocs réfrigérants sont meilleurs que de la glace pulvérisée. En plus du repos et du refroidissement, la compression est une autre mesure utile pour aider un entorse à la main guérir et soulager les symptômes. Le but est de réduire le gonflement et d'immobiliser l'articulation touchée.
Un bandage élastique peut être utile dans ce contexte, qui doit être appliqué sous tension sans pour autant empêcher le sang la fourniture. Si les doigts deviennent bleus ou engourdis, le bandage doit être desserré immédiatement. Soulever le bandage ci-dessus Cœur niveau a le moins d'effet sur les entorses de la main, mais contribue également à une guérison plus rapide.
En raison de la force de gravité, l'effet décongestionnant est quelque peu accéléré. Toutes ces mesures sont d'autant plus efficaces qu'elles sont engagées tôt. Surtout pour se rafraîchir et se reposer, le plus tôt sera le mieux.
En plus de la règle PECH, la personne concernée peut utiliser d'autres recours et SIDA pour les mains foulées. Pain les médicaments jouent un rôle important. Les médicaments classiques qui peuvent être utilisés ici sont le diclofénac, l'ibuprofène or paracétamol.
Ils doivent être pris au besoin et uniquement dans les premiers jours sans avis médical. Surtout dans le contexte d'une entorse de la main, les pommades sont populaires qui agissent localement et ne sont pas associées aux effets secondaires généraux de la voie orale douleur des médicaments. Un remède populaire ici est Voltaren, qui contient également l'ingrédient actif le diclofénac. Pour stabiliser le poignet, il existe d'autres types d'attelles et de supports qui peuvent être utilisés pour les blessures à long terme. Une fois l'entorse de la main guérie, il est important de s'assurer que la charge augmente lentement.
