Quel rôle joue le matelas?
Choisir le bon matelas joue un rôle crucial la nuit détente. Lors de l'achat d'un matelas, vous devez vous assurer que le matelas est juste assez dur ou mou pour remplir les courbes naturelles du corps et permettre aux parties proéminentes du corps de s'enfoncer. Les courbures étroites comprennent la colonne vertébrale inférieure en position couchée et le taille en position latérale.
En position latérale, les hanches et les épaules sont les parties les plus proéminentes du corps. L'objectif est de s'assurer que la colonne vertébrale est aussi droite en position couchée, en position latérale et en décubitus, qu'en position debout. Une posture incorrecte constante pendant la nuit peut conduire non seulement à la hanche douleur mais aussi pour reculer ou cou douleur.
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