Hypertrophie

Qu'est-ce que l'entraînement en hypertrophie L'entraînement en hypertrophie est un entraînement dans le but d'augmenter le volume des muscles. Chez l'homme, une telle augmentation ne peut pas être obtenue en augmentant le nombre de cellules (hyperplasie), mais seulement en augmentant la taille des cellules individuelles (hypertrophie). Qu'est-ce qui cause l'hypertrophie du muscle? Comme les autres cellules, les cellules musculaires… Entraînement à l'hypertrophie - Comment s'entraîner à la croissance musculaire

Causes de l'hypertrophie L'hypertrophie peut être causée par différents mécanismes. Les substances messagères (hormones) peuvent déclencher une hypertrophie. Par exemple, il existe un certain nombre de facteurs de croissance tels que «l'hormone de croissance» (hormone de croissance), qui sont libérés pendant les phases de croissance de l'enfance et entraînent la croissance des os, des muscles et d'autres organes. Les hormones sexuelles ne conduisent pas seulement… Causes de l'hypertrophie | Entraînement à l'hypertrophie - Comment s'entraîner à la croissance musculaire