Qu'est-ce qu'une quarantaine ?
La plupart des gens n’ont été mis en quarantaine ou en isolement (volontaire) qu’avec l’apparition de la pandémie de Corona. Souvent, ces deux termes sont confondus.
Isolement
En règle générale, l’isolement est ordonné par les services de santé publique ou d’autres autorités compétentes. La base légale en Allemagne est la loi sur la protection contre les infections (IfSG).
Si l'évolution de la maladie est bénigne, l'isolement peut également avoir lieu à domicile (voir : Isolement domestique). Ceux qui doivent être soignés à l'hôpital y sont isolés, par exemple dans une salle d'isolement spéciale.
Dans les situations d'urgence et de crise, des salles d'isolement mobiles (par exemple des tentes de quarantaine) sont parfois également utilisées.
La quarantaine s'applique aux personnes qui sont plus susceptibles d'avoir été infectées par un agent pathogène nécessitant un isolement. Cela s’applique par exemple aux personnes contacts, aux personnes présentant des symptômes correspondants (même si un test est – quand même ! – négatif) ou aux voyageurs en provenance de pays à haut risque d’infection.
En cas d'épidémie locale, un comté ou une vallée entière peut également être mis en quarantaine. Toutes les personnes se trouvant dans cette zone de quarantaine doivent alors se conformer aux mesures et règles ordonnées par les autorités.
Qui doit être mis en quarantaine ?
En cas de maladie correspondante, l'obligation d'isolement ou de quarantaine s'applique à
- Personnes malades
- Excréteurs de germes qui ne présentent eux-mêmes aucun symptôme mais qui sont infectés et peuvent infecter les autres. Il s'agit notamment des personnes asymptomatiques, mais aussi des personnes nouvellement infectées pendant la période d'incubation (excréteurs d'incubation), des convalescents (excréteurs de convalescence).
Dans certaines maladies, les personnes infectées continuent d'excréter pendant plus de trois mois après leur guérison et dans certains cas même pendant le reste de leur vie (excréteurs permanents).
Combien de temps dure la quarantaine ou l’isolement ?
Pour les personnes soupçonnées uniquement d'une éventuelle infection, la période de quarantaine dépend de la période d'incubation de la maladie concernée. Si ce délai s'est écoulé sans test positif, on peut supposer que la personne concernée n'a pas été infectée.
Quelle est la durée de la période de quarantaine pour les infections à Corona ?
Isolement obligatoire : Suite à un test Sars-CoV-2 positif, il existe une obligation réglementaire de s'isoler à domicile pendant cinq jours. Il est fortement recommandé aux personnes infectées de se tester régulièrement et de ne pas abandonner l’isolement tant que le test rapide n’est pas négatif.
Ces règles s'appliquent également à l'isolement et à la quarantaine en cas d'infection à omicron ou de suspicion d'infection, malgré des évolutions souvent plus douces.
Pour les travailleurs de la santé, des mesures distinctes s’appliquent pour le retour au travail en plus des règles d’isolement et de quarantaine pour la population générale.
- Pour les personnes infectées : 48 heures sans symptômes plus test professionnel rapide négatif ou test PCR.
- Pour les contacts : Test quotidien avec test rapide avant la prise de service.
Que signifie la quarantaine domestique ?
Dans certains cas, les autorités compétentes peuvent également ordonner la quarantaine ou l'isolement au domicile d'une personne ou dans un autre bâtiment non médical. C’est également le cas de la pandémie du SRAS-CoV-2.
Que dois-je savoir sur la quarantaine ou l’isolement à domicile ?
L’objectif de l’auto-isolement ou de la quarantaine à domicile est de n’infecter personne. Vous pouvez également utiliser ces règles de quarantaine pour protéger les autres membres de votre foyer.
- Vous et les autres membres de votre foyer devez vous laver les mains régulièrement, soigneusement et pendant au moins 20 secondes avec du savon.
- Suivez également les règles relatives à la toux et aux éternuements (c.-à-d. utilisez un mouchoir jetable ou toussez ou éternuez dans le creux de votre coude, en vous détournant des autres, puis lavez-vous les mains).
- Il est préférable d’utiliser des serviettes en tissu jetables pour vous sécher les mains.
- Ne mettez pas vos mains sur votre visage, en particulier sur votre nez, votre bouche ou vos yeux.
- Aérez régulièrement la cuisine, la salle de bain, la chambre et le salon.
- Ne partagez pas la vaisselle ou le linge de maison avec d'autres personnes vivant dans le même foyer tant qu'ils n'ont pas été nettoyés comme d'habitude.
- Évitez tout contact physique étroit et gardez une distance minimale de 1.5 à deux mètres avec les autres membres du ménage.
- Portez un masque bouche-à-nez si vous devez obligatoirement être dans la même pièce que d’autres membres du foyer. Ils devraient également mettre un masque.
- Nettoyez régulièrement les surfaces et les objets avec lesquels vous entrez en contact (poignées de porte, interrupteurs, etc.) – éventuellement également avec un désinfectant de surfaces après avoir consulté un médecin.
- Utilisez votre propre sac poubelle, que vous conservez dans la chambre du patient jusqu'à son élimination.
- Si vous vivez seul : Demandez à vos voisins, amis ou membres de votre famille de vous apporter vos courses et autres articles nécessaires et de les laisser devant votre porte. Si nécessaire, vous pouvez également demander de l'aide aux pompiers, à l'organisme de secours technique ou aux bénévoles de votre communauté.
- As-tu un chien? Demandez ensuite à vos voisins, proches ou amis de le parcourir régulièrement.
- Prenez votre température corporelle deux fois par jour et notez tout symptôme de maladie. Notez également les personnes avec qui vous avez eu des contacts personnels récemment.
- Informez un médecin si vous développez une toux, de la fièvre, des difficultés respiratoires ou une sensation grave de maladie.
Conseils pour la quarantaine et l'isolement
La quarantaine ou l’isolement peuvent être particulièrement effrayants et difficiles pour les enfants. Expliquez la situation à votre progéniture d'une manière adaptée à son âge. Essayez de transmettre le calme et la confiance.
- Garantissez une structure quotidienne fiable avec des heures fixes pour vous lever, manger et vous coucher – pour vous et vos enfants. Pour les écoliers, des horaires fixes pour les devoirs sont également importants. N'oubliez pas de faire de petites pauses entre les deux.
- Ceux qui sont « enfermés » à la maison ont souvent tendance à passer une grande partie de leur temps devant la télévision ou l’ordinateur. Cependant, la consommation des médias doit rester dans des limites – tant pour vous que pour vos enfants. Assurez-vous que vos enfants ont accès à des médias et à des sources d’information fiables et adaptés à leur âge (par exemple, sur la situation actuelle du Covid 19).
- Continuez également à bouger mentalement, surtout si vous ne pouvez pas mettre votre esprit à l'épreuve au bureau à domicile. Essayez par exemple la lecture, l'écriture (créative), les puzzles ou les jeux (de réflexion).
- Les exercices de relaxation sont particulièrement recommandés si vous êtes tendu ou anxieux. Sur Internet, vous trouverez de nombreuses suggestions et instructions concernant des exercices de respiration, de méditation, d'entraînement autogène ou de relaxation musculaire progressive. Des exercices de relaxation (adaptés à l’âge) peuvent également aider les enfants.
- Si vous ou votre famille ressentez de l'anxiété, de l'inquiétude, de la frustration ou un conflit, n'hésitez pas à demander de l'aide par téléphone, même pendant la quarantaine, par exemple auprès de vos proches, de votre médecin de famille, du service de conseil téléphonique ou d'autres services de crise. Vous pouvez trouver des informations sur les points de contact appropriés sur Internet (par exemple sur la page d'accueil de votre commune ou ville).
Informations légales sur la quarantaine
Si, en tant que salarié, vous êtes concerné par une mesure officielle telle qu'une interdiction d'activité ou une quarantaine, vous pouvez avoir un droit à rémunération contre votre employeur.
Pour en savoir plus
Institut Robert Koch : Recommandations sur l'isolement et la quarantaine en cas d'infection et d'exposition au SRAS-CoV-2, à partir du 2.5.2022 : https://www.rki.de/DE/Content/InfAZ/N/Neuartiges_Coronavirus/Quarantaene/Absonderung .html
Centre fédéral pour l'éducation sanitaire (BzgA) : Infektiosschutz.de : « Quarantaine et isolement », 26.09.2022
