L'exercice régulier maintient le corps sur ses orteils et constitue la meilleure protection contre les maladies de la civilisation telles que l'obésité, le diabète, l'hypertension artérielle et les taux élevés de lipides sanguins. « Deux à trois fois par semaine pendant 30 à 60 minutes de sports d'endurance, c'est recommandé », précise aussi le Dr Robert Gugutzer de la Chaire des sports… Quand le sport devient une dépendance
Pour certaines personnes, l'entraînement peut se transformer en une lutte constante pour atteindre le corps idéal. Il s'agit notamment des culturistes et des personnes souffrant de troubles de l'alimentation. Les experts parlent même de boulimie sportive (boulimie athlétique) et d'anorexie sportive (anorexie athlétique). Les personnes touchées ne vomissent pas et ne meurent pas de faim, mais entraînent simplement les calories gênantes. Gugutzer sait : « Jeune… Conséquences et thérapie de la dépendance sportive
La dépendance au sport ou à la forme physique est une dépendance comportementale qui décrit la compulsion addictive à faire du sport ou de la forme physique. À ce jour, le SPortucht n'est pas officiellement considéré comme une maladie à part entière, bien qu'il puisse certainement être considéré comme un trouble mental. Qu'est-ce que l'addiction sportive ? En période de locomotion passive, le sport est… Dépendance au sport: causes, symptômes et traitement
