Pour beaucoup, la graisse des hanches est un problème et ne dérange pas seulement lors de l'enfilage d'un nouveau pantalon. De la même manière, beaucoup se sentent mal à l'aise et ont du mal à se débarrasser de l'excès de graisse corporelle. La hanche n'est pas seulement une zone à problèmes pour les femmes, mais aussi pour les hommes. Surtout dans cette région, le tissu adipeux aime s'accumuler. … Exercices contre la graisse de la hanche
En raison d'un changement de mode de vie, d'activités sédentaires fréquentes, de peu de mouvement dans la vie quotidienne et au travail, le surpoids et la graisse abdominale dans la société ont énormément augmenté. Le stress a également augmenté en général, ce qui rend encore plus difficile de se lever pour faire du sport après une longue journée de travail. Surtout pendant le sport, des endorphines sont libérées, ce qui… Exercices contre la graisse abdominale
Liste des exercices contre la graisse abdominale Crunches : position couchée ; jambes droites, mains sur les tempes (mais ne tirez PAS la tête vers l'avant) ou sur les cuisses et venez dans le siège avec le haut du corps et allongez-le à nouveau Grimpeur : Appui manuel ; tirer les jambes sous le ventre l'une après l'autre (comme pour marcher… Liste des exercices contre la graisse abdominale | Exercices contre la graisse abdominale
Yoga En plus des exercices de renforcement, le yoga est particulièrement adapté aux femmes. Cela implique de renforcer l'abdomen et le dos avec des exercices beaucoup plus doux que ceux de la musculation. Selon le nom exact du cours, un gros travail est fait sur la respiration, ce qui permet de se détendre, mais aussi d'aborder les profondeurs… Yoga | Exercices contre la graisse abdominale
