Exercices avec Theraband | Exercices pour la coiffe des rotateurs
Exercices avec Theraband 1er Theraband L'entraînement avec le Theraband est idéal pour renforcer la coiffe des rotateurs. Les mêmes exercices peuvent être effectués comme décrit ci-dessus. Lors de l'exercice en position verticale, le Theraband peut être tenu entre les mains soit simple (moins de résistance) soit double (plus difficile), puis écarté lors de l'ouverture des bras. … Exercices avec Theraband | Exercices pour la coiffe des rotateurs